in

Ψtalk: “Έχω υποστεί mobbing στον χώρο εργασίας μου και αυτό με έχει κουράσει σωματικά και ψυχολογικά”

Απαντά η Έλενα Χριστοδουλάκη, Ψυχολόγος

Καλησπέρα σας  Εδώ και αρκετό καιρό θέλω να παραιτηθώ γιατί έχω κουραστεί ψυχολογικά και σωματικά, σε συνδυασμό με το mobbing που έχω υποστεί στον χώρο εργασίας μου. Παράλληλα, αισθάνομαι πως η δουλειά που κάνω δεν μου ταιριάζει και δεν μου αρέσει. (Δουλεύω πάνω σε αυτό που σπούδασα, στον χώρο της υγείας). Ομως φοβάμαι να κάνω την οποια αλλαγή, και επίσης, δεν ξέρω τι είναι αυτό τελικά που θα ήθελα να κάνω. Και έτσι, μένω στάσιμη, αγχωμένη και με πολλά αρνητικά συναισθήματα. Ίσως ανοίγω πολλά θέματα, παρόλα αυτά, σας ευχαριστώ προκαταβολικά για την απάντηση σας.

Από τον/την: Μελίνα Β.


Αγαπητή Μελίνα,

καταρχάς θέλω να σε ευχαριστήσω για το μοίρασμα των συναισθημάτων σου μαζί μας, καθώς μέσα από τους δικούς σου προβληματισμούς πιθανόν να διαπιστώσουν κι άλλοι άνθρωποι ότι έχουν βιώσει κάτι παρόμοιο και συνεπώς να βοηθηθούν.

Αρχικά να σου πω ότι κατανοώ απόλυτα ότι η κατάσταση με την οποία έχεις έρθει αντιμέτωπη στον χώρο εργασίας σου δεν είναι κάτι που μπορεί εύκολα να διαχειριστεί κάποιος. Είναι, συνεπώς, απόλυτα λογικό και κατανοητό να βιώνεις συναισθήματα που δεν σου προσφέρουν ικανοποίηση και ευχαρίστηση από την εργασία σου, αλλά ματαίωση και δυσαρέσκεια. Το mobbing, δηλαδή η συστηματική ψυχολογική επίθεση και περιθωριοποίηση κάποιων εργαζόμενων από τους ιεραρχικά ανώτερους τους ή από άλλους συναδέλφους τους στον εργασιακό χώρο, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Μάλιστα, όπως καταλαβαίνεις, οι διαστάσεις του μπορεί να είναι πολλές, αφού οι συνέπειες σε διάφορα επίπεδα για το άτομο που υφίσταται mobbing είναι αναμφισβήτητες. Πέρα από την προσβολή της προσωπικότητάς και της αξιοπρέπειάς του, επηρεάζει την ψυχολογία του και την αποδοτικότητά του στην εργασία, η οποία επίσης μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο λόγω του φαινομένου αυτού.

Από την περιγραφή της ιστορίας σου, κατανοώ ότι δεν σου είναι εύκολο να πάρεις κάποια απόφαση και να κάνεις την οποιαδήποτε αλλαγή, γιατί ενδεχομένως φοβάσαι τις συνέπειες που μπορεί να έχει για εσένα. Επίσης, κατανοώ ότι έχεις φτάσει σε ένα σημείο σωματικής και ψυχολογικής κούρασης από το οποίο σου είναι δύσκολο να διαφύγεις, καθώς δεν είσαι σίγουρη για την απόφαση που θα σε βοηθήσει να βγεις από αυτό το αδιέξοδο. Παρόλα αυτά, το σίγουρο είναι ότι σε αυτήν την φάση είναι αναγκαίο να σκεφτείς τι είναι ωφέλιμο για τον εαυτό σου, για τα συναισθήματά σου και για την εξέλιξή σου σαν άνθρωπος. Πιστεύω ότι το να παραμένεις σε μια εργασία που δεν σε ικανοποιεί και δεν σε εξελίσσει σαν άνθρωπο δεν είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για εσένα. Ο πρώτος λόγος είναι το ζήτημα του mobbing που αντιμετωπίζεις και ο δεύτερος το γεγονός ότι, όπως μας αναφέρεις, θεωρείς ότι δεν σου ταιριάζει και δεν σου αρέσει η συγκεκριμένη εργασία. Πιστεύω ότι είναι δύο αρκετά ισχυροί λόγοι για να μην παραμείνεις στο εργασιακό αυτό περιβάλλον.

Παρόλα αυτά, αν τελικά αποφασίσεις να παραμείνεις, θα σου πρότεινα να ενημερωθείς σχετικά με τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις του κάθε εργαζόμενου στον χώρο εργασίας του στην σχετική νομοθεσία που έχει θεσπιστεί.Είναι πολύ σημαντικό να λάβεις ενημέρωση για το ζήτημα αυτό, προκειμένου να σκεφτείς ποια θα είναι η επόμενή σου κίνηση αναφορικά με το ζήτημα του mobbing. Από την άλλη, αν αποφασίσεις να φύγεις από την συγκεκριμένη εργασία, θεωρώ ότι μόνο οφέλη θα αποκομίσεις για τον εαυτό σου σε προσωπικό, ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο. Πιθανόν να δυσκολευτείς να πάρεις μια τέτοια απόφαση, είμαι βέβαιη όμως ότι θα σου προσφέρει ανακούφιση και ικανοποίηση η απομάκρυνση από ένα δυσάρεστο περιβάλλον και μια εργασία που δεν σε “γεμίζει”.

Θα σου πρότεινα, λοιπόν, να σκεφτείς με ηρεμία τι είναι αυτό που θα σε ωφελήσει να κάνεις την δεδομένη στιγμή. Ακόμη κι αν αποφασίσεις να φύγεις από αυτήν την εργασία, είμαι βέβαιη ότι υπάρχουν πράγματα με τα οποία θα σε ενδιέφερε να ασχοληθείς, τα οποία να σε ικανοποιούν και να σου προσφέρουν ευχαρίστηση.

Ελπίζω να σε βοήθησα και εύχομαι η απόφαση που θα πάρεις να σου προσφέρει μόνο όφελος, σε όλα τα επίπεδα.

What do you think?

11 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

“Κακές παρέες”

Γράφει η Ειρήνη Παναγοπούλου, Κλινική Ψυχολόγος MSc. – Ψυχοθεραπεύτρια