in

Ψtalk: “Δυσκολεύομαι να βρω ένα πάθος με κάτι στη ζωή μου”

Απαντά η Ειρήνη Παναγοπούλου, Κλινική Ψυχολόγος MSc. – Ψυχοθεραπεύτρια

Δυσκολεύομαι να βρω ένα πάθος με κάτι στη ζωή μου, είτε αυτό έχει να κάνει με την εργασία μου είτε με κάποιο χόμπι. Δεν μπορώ να οργανώσω τις σκέψεις μου γύρω από την αιτία γι’αυτό και θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει ένας τρόπος να ξεκαθαρίσεις τα θέλω σου.

Από τον/την: Τ


Αγαπητέ/ή Τ.,

Το πάθος είναι κάτι που καλλιεργείται και μάλιστα μπορεί να καλλιεργηθεί σε πολλά πεδία. Το κλειδί είναι η λέξη προσπάθεια. Χρειάζεται να αφιερώσεις χρόνο και να συνεχίζεις να διατηρείς το ενδιαφέρον σου.

Συγκεκριμένα, μπορείς να δοκιμάσεις τα παρακάτω:

  1. Κατέγραψε τα συναισθήματα σου: “Πώς αισθάνομαι;”, “Γιατί αισθάνομαι έτσι;”
  2. Εντόπισε το πρόβλημα:  “Τί μου φταίει;”
  3. Ανέλαβε δράση: “Τί θα μπορούσα να κάνω αλλιώς;”
  4. Φτιάξε μια λίστα με στόχους και απαρίθμησέ τους. Μικροί πραγματοποιήσιμοι στόχοι μας κινητοποιούν πιο εύκολα.

Να θυμάσαι πως έχουμε δικαίωμα κάποιες φορές να φοβόμαστε, να διστάζουμε, να μην προχωράμε.

Τέλος μπορείς πάντα να αναζητήσεις βοήθεια μέσα από μια θεραπευτική σχέση, προκειμένου να βάλεις σε μια τάξη όσα σε προβληματίζουν .

What do you think?

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Μου λείπει η παραγωγικότητα, η όρεξη, η πειθαρχία και ο προγραμματισμός που είχα πάντα”

Γράφει ο Μπούρας Γεώργιος, φοιτητής ψυχολογίας