in

Είμαι 22 χρονών, έχω χρόνια κατάθλιψη.


Είμαι 22 χρονών, έχω χρόνια κατάθλιψη, αγχος και το έχω από πολύ μικρή ηλικία. Δυσκολεύομαι να κάνω φιλίες και γενικά αισθάνομαι πάντα ένα αίσθημα λύπης θλίψης αγχους και κενού, μια αναμειξη ολων αυτων σε καθημερινο επιπεδο. Η διάθεσή μου πέφτει πολύ εύκολα και ειδικά αν το άτομο που έχω απέναντι μου δεν ανταποκρίνεται αρκετα στις ανάγκες μου ή δεν ξέρει πως να με χειριστεί ή δεν ασχολείται με τη κατασταση που μου εριξε τη διαθεση, και η διαθεση μου γινεται εφιαλτης, αλλα γενικά πολλά πραγματα μπορει να με ριξουν αποτομα που για αλλους δεν ειναι τοσο σημαντικα.

Δυσκολευομαι πολυ να περιγραψω τα συναισθηματα μου στους αλλους και πολυς κοσμος εχω την εντυπωση δεν ξερει πως να φαιρεται και δεν ενημερωνεται σχετικα με ατομα που εχουν καποια διαταραχη ή δεν κανουν και προσπαθεια να καταλαβουν πολλες φορες, που αυτο επισης με φερνει σε αβολη θεση γιατι νιωθω πολυ μονη μου σε ολο αυτο. Γενικα νιωθω οτι ειμαι συνεχεια αρρωστη κατα καποιο τροπο και κανω οτι μπορω οπως δραστηριοτητες(ζωγραφικη, μουσικη, διαλογισμο) για να ξεπερασω το βαρος που νιωθω καθε μερα.

Πολλες φορες το κρυβω απο τους αλλους γιατί δεν θελω να γινομαι βαρος οπως για παραδειγμα στη σχεση μου αν και βγαινει στην επιφανεια γιατι δεν καταλαβαινει τις αναγκες μου σε καποιους τομεις οπως στο πως να επικοινωνει μαζι μου με αποτελεσμα να στεναχωριεμαι στο τελος λογω διαφορων τσακωμων που προκυπτουν. Ελπιζω να καταφερω να το διαχειριστω και να γινω πιο λειτουργικη στη ζωη μου αποτι ειμαι τωρα. Συμφωνα με αντιδρασεις αλλων στη συμπεριφορα μου, με βλεπουν ως υπερβολικη δραματικη γκρινιαρα ή πολυ σοβαρή κ.α. ενώ απλά προσπαθω να κανω μια κατασταση καλυτερη ή να βελτιωσω καποια πραγματα. Αλλα απο τους αλλους κυριως παιρνω αγνόηση και μια κουραστικη συμπεριφορα προς εμενα πραγμα που με ριχνει πιο πολυ στη κατασταση μου.

Γενικά εχω το αισθημα πως δεν εχω κανεναν που να με καταλαβαινει και να καταννοει τις αναγκες μου και αυτο είναι ενα κοινωνικο προβλημα που αντιμετωπιζω ως ατομο με καταθλιψη και αγχος.

Από τον/την: ΕΣΝΔ

What do you think?

12 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

H Συμβουλευτική ψυχολογία στην εποχή του Covid-19

Ψtalk: “Ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνεται και εκτονώνεται το άγχος μου είναι οι ιδεοληψίες.”