in

ΔΕΝ μπορείς να βοηθήσεις κανέναν αν δεν το θέλει.


Ξεκίνησα την ψυχοθεραπεία πριν περίπου 5 χρόνια. Ο λόγος ήταν η καθημερινότητά μου η οποία είχε δυσκολέψει πολύ (αγοραφοβία και μικροβιοφοβία). Δουλεύοντας ατομικά και σε ομάδα με διάφορες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές, ήρθα αντιμέτωπη με τα παιδικά μου τραύματα, συμφιλιώθηκα μαζί τους, άρχισα να καταλαβαίνω γιατί συμπεριφέρονται οι άνθρωποι όπως συμπεριφέρονται και έτσι άρχισα να αποφεύγω ανθρώπους ή να διακόπτω σχέσεις που δε μου έκαναν καλό.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που έμαθα ήταν τα εξής:

1)ΔΕΝ μπορείς να βοηθήσεις κανέναν αν δεν το θέλει

2)οι άνθρωποι δεν αλλάζουν παρά μόνο με τη βοήθεια ειδικού

3)το να αγαπάμε τον εαυτό μας δεν είναι εγωιστικό αλλά ευεργετικό (αναφέρομαι στην υγιή αυτοεκτίμηση πάντα).

Ήταν και είναι το ωραιότερο ταξίδι της ζωής μου. Σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Προσέξτε μόνο να ψάξετε καλά το πού θα απευθυνθείτε. Με τον θεραπευτή μας πρέπει να έχουμε χημεία, να τον εμπιστευόμαστε και πάνω απ’όλα να είναι εκπαιδευμένος!

«Η Ιθάκη σ’έδωσε τ’ωραίο ταξίδι. Χωρίς αυτήν δε θα’βγαινες στον δρόμο. (…) Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα, ήδη θα το κατάλαβες οι Ιθάκες τι σημαίνουν». (Κ.Καβάφης)

Από τον/την: Maria

What do you think?

6 points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Η μητέρα μου είναι αυτό που λέμε τοξικός άνθρωπος.”

Γράφει η Ελπινίκη Μέλλιου, Γιατρός εν αναμονή ειδικότητας (Ψυχιατρική)