Διακατέχομαι σε κάθε στιγμή, σε κάθε συζήτηση, σε κάθε εικόνα ακόμα και σε κάθε ψυχικό ερέθισμα από χιουμοριστικές εικόνες στο μυαλό μου. Οτιδήποτε δω (πχ αντικείμενο) ή ακούσω, ακόμα και σε στιγμές συναισθηματικής δυσφορίας, το μυαλό μου δημιουργεί σύντομα “βιντεοκλίπ” ή ατάκες σαν να κάνω stand up comedy με απίστευτη ταχύτητα, καταλήγοντας να κάνω χιούμορ σε μόνιμη βάση. Νιώθω ότι σκηνοθετεί μίνι ταινίες για οτιδήποτε συμβαίνει εκείνη τη στιγμή το μυαλό μου κι ότι είναι κάτι που έχει τόση ορμή που με παρασύρει κι εκφράζομαι με χιούμορ. Ακόμα και κάτι άσχημο θα το μετατρέψει το μυαλό μου σε χιουμοριστική έκβαση όπου θα το εκφράσω με τη σειρά μου κι εγώ σε χιούμορ. Νιώθω ότι είναι ένα εμπόδιο στο να βιώσω όσα πραγματικά με πιέζουν γιατί με εμποδίζουν οι αμέτρητες χιουμοριστικές σκέψεις και ατάκες που γυρνάνε σαν χείμαρρος στο μυαλό μου.
Από τον/την: Άγνωστο
Αγαπητή/έ άγνωστε/η,
σ’ ευχαριστούμε που μας εμπιστεύτηκες για να επικοινωνήσεις κάτι που σε δυσκολεύει και επιδρά σε μεγάλο βαθμό στην καθημερινότητά σου. Το γεγονός πως ανοίχτηκες είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση των δυσκολιών σου.
Διαβάζοντας το μήνυμα σου προσεκτικά, κατανοώ πως το χιούμορ αποτελεί σημαντικό κομμάτι του χαρακτήρα σου. Δεν έχεις δυσκολία να δημιουργήσεις στο μυαλό σου εικόνες, βίντεο και οτιδήποτε άλλο χιουμοριστικό με βάση τα ερεθίσματα που λαμβάνεις. Το να έχεις χιούμορ είναι κάτι πολύ θετικό. Ποιος δεν θέλει δίπλα του έναν άνθρωπο με χιούμορ και που μπορεί να μετατρέψει οποιοδήποτε ερέθισμα, σε χρόνο μηδέν, σε πηγή γέλιου;
Ωστόσο, με προβληματίζει το γεγονός πως το χιούμορ σού βγαίνει φυσικά και σε στιγμές δυσφορίας. Με κάνει να αναρωτηθώ, και με τη σειρά σου να απαντήσεις στον εαυτό σου στα ερωτήματα αυτά, πότε ξεκίνησε όλο αυτό. Θυμάσαι πάντα να κάνεις χιούμορ σε όλες τις καταστάσεις; Συνέβη κάποιο δυσάρεστο γεγονός, που λειτούργησε ως εκλυτικός παράγοντας, ώστε μετά από αυτό η άμυνα σου να είναι το χιούμορ για να μην βιώσεις δύσκολα συναισθήματα;
Επιπλέον, με ανησυχεί η έκφραση σου ‘’…θα το μετατρέψει το μυαλό μου σε χιουμοριστική έκβαση…’’ . Είναι σαν να μιλάς για κάτι έξω από εσένα. Σαν το μυαλό σου να μην είναι μέρος δικό σου. Σαν να λέω για παράδειγμα πως δεν έσπασα εγώ το ποτήρι που μου έπεσε από τα χέρια αλλά το χέρι μου. Σίγουρα αν το να δημιουργείς χιουμοριστικές εικόνες στο μυαλό σου είναι κάτι που συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σου βγαίνει περισσότερο φυσικά. Σίγουρα όμως έχεις την ικανότητα σταδιακά όταν έρχεται μια χιουμοριστική εικόνα, βίντεο ή οτιδήποτε άλλο στο μυαλό σου, να προσπαθήσεις να στρέψεις την προσοχή σου κάπου αλλού. Να μην την αφήσεις να εξουσιάζει το μυαλό σου ώστε εξ ολοκλήρου να εκφράζεσαι με χιούμορ. Σιγά σιγά θα σταματήσει το χιούμορ να κατέχει τόσο κεντρική θέση στο μυαλό και στην έκφρασή σου και θα αναδυθούν και τα υπόλοιπα στοιχεία του χαρακτήρα σου. Έτσι, θα μπορέσεις κι εσύ να διαχειριστείς και να επεξεργαστείς τα συναισθήματα που βιώνεις περισσότερο αποτελεσματικά για εσένα.
Επιπλέον, θα μπορούσες να ζητήσεις από τα άτομα που συναναστρέφεσαι (οικογένεια, φίλους) όταν εκφράζεσαι συνεχώς με χιούμορ ή όταν το χιούμορ σου υπάρχει ακόμα κι αν κάποιος σου περιγράφει μια δυσάρεστη κατάσταση, να σου το τονίζουν, ώστε να μπορέσεις να κατανοήσεις με τη σειρά σου πως το χιούμορ κατέλαβε μεγάλο μέρος στη συναναστροφή σου μαζί τους.
Τελειώνοντας, θα ήθελα να σου υπογραμμίσω πως είναι πολύ σημαντικό το γεγονός πως κατανοείς ότι το χιούμορ σου, παρόλα τα θετικά του, ίσως να είναι εμπόδιο και να καλύπτει άλλα δυσάρεστα συναισθήματα σου και άγχη. Δεν επαναπαύεσαι στα θετικά του και προσπαθείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου.
Ελπίζω οι σκέψεις μου να φανούν χρήσιμες και βοηθητικές. Είμαστε στη διάθεση σου για οτιδήποτε χρειαστείς.
