Νιώθω πώς το καθετί μπορεί να με επηρεάσει βαθιά, με αποτέλεσμα να χαλιέμαι για πολύ μικρά και ασήμαντα πράγματα. Φοβάμαι ότι αρχίζω να χάνω τον εαυτό μου.
Από τον/την: Κ
Αγαπητέ/ή Κ,
αρχικά σε ευχαριστούμε πολύ που επέλεξες να μας στείλεις τον προβληματισμό σου. Από τις λίγες γραμμές που στέλνεις μπορώ ήδη να συναισθανθώ τη δυσφορία και τη δυσκολία αυτής της κατάστασης που βιώνεις. Πράγματι, αυτή η συνθήκη γεννά αρκετά συναισθήματα.
Η απώλεια της ταυτότητας οδηγεί τους ανθρώπους να νιώθουν ότι οτιδήποτε συμβαίνει τους επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό, με αποτέλεσμα να μη μπορούν να διαχειριστούν τα μικρά πράγματα. Αναρωτιέμαι Κ. τι μπορεί να έχει συμβεί τη συγκεκριμένη περίοδο στην ζωή σου. Είναι κάτι το οποίο έγινε τελευταία στην καθημερινότητά σου και σε επηρέασε ή μήπως είναι καταπίεση επιθυμιών, μη κάλυψη αναγκών και αποσύνδεση από αξίες, οι οποίες προέρχονται από το παρελθόν. Μήπως είναι κάποιο δύσκολο γεγονός το οποίο έχει συμβεί με κάποιο άτομο της οικογενείας σου ή με ένα φίλο ή κάποιος χωρισμός, ένα πένθος ή κάποια αλλαγή που έχει διαταράξει την ισορροπία σου στο σήμερα;
Η αλήθεια είναι ότι όταν συμβαίνουν διάφορες καταστάσεις στη ζωή μας και αρχίζουμε να χάνουμε τον έλεγχο αυτών τότε είναι που αρχίζουμε να νιώθουμε ότι μας χάνουμε. Αυτό μας πανικοβάλλει και μας γεννά διάφορά συναίσθημα όπως θυμό, θλίψη, ενοχή που νιώθουμε έτσι ίσως και αρκετοί να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για επιλογές του παρελθόντος. Αυτό που θα σου πω με σιγουριά είναι ότι το να ανακαλύψει κάποιος, αυτό που αναφέρεις στο ερώτημα σου, είναι το πρώτο βήμα προς τη λύση.
Αγαπητέ/η Κ. η κάθε κατάσταση έχει κάτι να μας πει και είναι οκ να παίρνουμε το χρόνο μας για να δούμε τι έχει να μας δώσει. Η συγκεκριμένη φάση που περνάς ίσως να είναι για να δώσεις ένα καινούργιο νόημα στη καθημερινότητα σου η ακόμα και στη ζωή σου από εδώ και πέρα. Τέλος, θα ήθελα να μοιραστώ ότι τα μικρά και τα ασήμαντα όπως αναφέρεις πιο πάνω είναι εντελώς υποκειμενικά. Κανείς δε μπορεί να τα κρίνει από τη στιγμή που τα βιώνεις. Θέλοντας να πω με αυτό ότι όντως είναι λογικό να νιώθεις έτσι. Αυτά τα δυο συγχέονται: επηρεάζομαι βαθιά, άρα νιώθω ότι χάνω τον εαυτό μου.
Ίσως η δραστηριοποίηση σου σε νέες εμπειρίες μέσω της ενασχόλησης σου με ένα χόμπι ή με κάτι που αγαπάς, η συνομιλία με έναν φίλο, το διάβασμα ενός βιβλίου ή ακόμα και να ξεκινήσεις το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι, σκέφτομαι ότι ίσως να έχουν ένα νόημα και να είναι ένα βοηθητικό σκαλοπάτι για εσένα. Να θυμάσαι Κ. μέσα από κάτι αρνητικό αναγεννάται και το θετικό. Ελπίζω να σου άνοιξε νέες προοπτικές. Καλή συνέχεια.
