in

Ψtalk: “Νιώθω πως με την ευτυχία μου προκαλώ δυστυχία στους άλλους”

Aπαντά η Χριστίνα Παυλίδου, Ψυχολόγος

Είμαι πολύ χαρούμενη, πραγματικά ευτυχισμένη μέσα μου για τις επιλογές μου και τον τρόπο ζωής μου. Περνάω μια από τις καλύτερες περιόδους που έχω ζήσει ποτέ και νομίζω πως οφείλεται, σε μεγάλο βαθμό, στο ότι κάνω ψυχοθεραπεία και λειτουργεί εξαιρετικά ευεργετικά μέσα μου. Προσπαθώ, έχω θέληση και δίνω στον εαυτό μου προσοχή, αγάπη, ενδιαφέρον. Είμαι πολύ καλά, όμως αισθάνομαι άσχημα γι’ αυτό. Αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι γύρω μου περνούν δύσκολα, έχουν τις δικές τους προκλήσεις να αντιμετωπίσουν κι εγώ είμαι εγωίστρια επειδή δίνω τόσο χρόνο στον εαυτό μου, πραγματοποιώ τόσες ενέργειες για την προσωπική μου ανάπτυξη σαν άνθρωπος, και δεν δίνω αρκετά σε αυτούς. Δεν τους στηρίζω επαρκώς στα δικά τους δύσκολα περάσματα της ζωής. Προσπαθώ να είμαι εκεί για αυτούς. Προσπαθώ συνειδητά να αφιερώνω πολύ από τον χρόνο που περνάμε μαζί στο να τους ακούω, να τους καθησυχάζω αν τους αναστατώνουν κάποιες σκέψεις, να συζητάμε όσα τους απασχολούν. Οι σχέσεις μας βελτιώνονται αισθητά, με όλους όσοι θεωρώ σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μου. Δείχνω την ευγνωμοσύνη μου και τι σημαίνουν για εμένα, όμως και πάλι τους βλέπω να παλεύουν μέσα τους με όσα τους συμβαίνουν, με όσα αισθάνονται για αυτά. Η συνεισφορά μου δεν είναι αρκετή για να βιώσουν κι εκείνοι αντίστοιχη ευτυχία, και νιώθω ότι εγώ φταίω για αυτό, που δεν μπορούμε να βρισκόμαστε συναισθηματικά στην ίδια όχθη. Νιώθω ότι η συνεισφορά μου στη σχέση μας είναι ανεπαρκής. Βλέπω ότι οι γύρω μου δεν φέρονται σαν να εκτιμούν τους εαυτούς τους τόσο όσο εγώ εκτιμώ εμένα. Είμαι εγωίστρια; Αισθάνομαι πολύ καλά, παρόλο που βρίσκομαι σε απαιτητικές καταστάσεις, και γι’ αυτό αισθάνομαι εγωίστρια. Σαν να μην πρέπει να είμαι τόσο χαρούμενη όταν συμβαίνουν όλα αυτά.

Μάλιστα, εχθές συνειδητοποιώντας το ποσό μπορεί να υποφέρουν κάποιοι άνθρωποι που ίσως και να επηρεάζονται από την ζωή μου, αισθανόμουν μεγάλες τύψεις για την χαρά που νιώθω, δε ξέρω γιατί. Είναι λάθος, δεν είναι; Το να αισθάνομαι ενοχές για την ευτυχία μου; Σκέφτομαι ωστόσο, ότι εξαιτίας αυτής της ευτυχίας οι άλλοι μπορεί να υποφέρουν. Μπορεί να ακούγεται χαζό, αλλά αισθάνομαι τύψεις για την χαρά που έχω μέσα μου, γιατί αυτή η χαρά μπορεί να κοστίζει τη δυστυχία των άλλων. Είμαι εγωίστρια; Η ευτυχία μου βλάπτει τους γύρω μου; Τι άλλο πρέπει να κάνω για να τους στηρίζω επαρκώς, ακόμη κι όταν βρισκόμαστε σε διαφορετικές συναισθηματικές φάσεις;

Από την: Κλάρα


Αγαπητή Κλάρα,

θα θέλαμε να σε ευχαριστήσουμε που θέλησες να μοιραστείς τις σκέψεις σου μαζί μας. Αρχικά, θα ήθελα να εκφράσω την υποστήριξή μου, όσον αφορά στην απόφασή σου να ξεκινήσεις το ταξίδι της αυτογνωσίας που ονομάζεται ψυχοθεραπεία. Είναι μια δύσκολη και συγχρόνως όμορφη διαδρομή, την οποία αξίζει να κάνει κανείς και από αυτό που διαβάζω εσύ την διανύεις με μεγάλη χαρά και προσμονή έως τώρα. Είσαι σε μια ευτυχισμένη φάση ζωής, όπως αναφέρεις, και η ψυχοθεραπεία συμβάλλει σημαντικά σε αυτό ως προς τον τρόπο που προσεγγίζεις τον εαυτό σου, όμως δεν ισχύει το ίδιο όσον αφορά στους άλλους. Συγκεκριμένα, αισθάνεσαι  χαρούμενη την συγκεκριμένη περίοδο, κάτι που σου δημιουργεί συγχρόνως τύψεις αναφορικά με τους άλλους που ενδεχομένως αναφέρεις πως δεν είναι.

Τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο εκτός της ατομικής σου βελτίωσης, έχει σημειωθεί πρόοδος και στις διαπροσωπικές σου σχέσεις. Αναφέρεις χαρακτηριστικά πως δείχνεις στους κοντινούς σου ανθρώπους την ευγνωμοσύνη σου, την παρουσία σου -μεταφορικά και κυριολεκτικά- παρόλα αυτά αισθάνεσαι πως αυτό δεν είναι αρκετό εκ μέρους σου. Το ερώτημα που μου δημιουργείται σε αυτό το σημείο είναι  τι θα ήταν αρκετό για εσένα. Όλοι οι άνθρωποι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καθημερινά πολλών ειδών δυσκολίες, άλλες πιο εύκολα αντιμετωπίσιμες και άλλες δυσκολότερα. Σε αυτές τις δυσκολίες είναι σίγουρα ανακουφιστικό ανεξαρτήτως βαρύτητας να ξέρουμε και να αισθανόμαστε πως έχουμε υποστήριξη από τους αγαπημένους μας. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να είναι ηθική κυρίως, ακόμη και οικονομική και γενικότερα να παρέχουμε βοήθεια με όποιο τρόπο μπορούμε να προσφέρουμε. Διαβάζοντας την ιστορία σου και όπως αναφέρθηκα και πριν, παρέχεις υποστήριξη στους άλλους όμως αυτό που σε κάνει να νιώθεις τύψεις κι ότι δε προσφέρεις όσο θα έπρεπε είναι επειδή δεν ταυτίζονται συναισθηματικά μαζί σου. Πιο συγκεκριμένα, ότι δε προσφέρεις την χαρά που εσύ νιώθεις στους άλλους, ότι είναι εγωιστικό να είσαι καλά ενώ οι άλλοι δεν είναι και ότι μπορεί να τους κοστίζει αυτό όπως χαρακτηριστικά αναφέρεις. Σκέφτομαι διάφορους τρόπους που ένας άνθρωπος μπορεί να επηρεάσει την ζωή κάποιου άλλου, αλλά προβληματίζομαι στο πώς μπορεί κάποιος να επηρεαστεί αρνητικά από την ευτυχία του άλλου ιδίως όταν είναι δικός του άνθρωπος. Η ευτυχία δε μπορεί να βλάψει ποτέ κανέναν, η αδιαφορία όμως μπορεί, κάτι που δε συμβαίνει στη περίπτωσή σου και αυτό θα πρέπει να σε καθησυχάζει.

Σκέψου πως εσύ επέλεξες να βρεις την δική σου ενδεχομένως προσωπική ευτυχία  μέσω της απόφασής σου να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Ήταν όμως μια απόφαση που πήρες η ίδια για τον εαυτό σου και πορεύεσαι με αυτή. Το ίδιο θα πρέπει να σκεφτείς πως ισχύει και για τους άλλους. Μπορείς να προσφέρεις την βοήθειά σου ως ένα σημείο όμως δε μπορείς να τους προσφέρεις την δική τους προσωπική ευτυχία. Αν μπορείς να τοποθετηθείς σε κάτι, θα ήταν η παρότρυνση, στο αν θέλουν οι ίδιοι να δοκιμάσουν το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, σε περίπτωση που όντως φανεί βοηθητικό για αυτούς. Επιπλέον, θα ήθελα να σταθώ αναφορικά με την φράση που ανέφερες αρκετές φορές ότι νιώθεις εγωίστρια που νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και αφιερώνεις χρόνο σε αυτόν ενώ οι άλλοι υποφέρουν. Δυστυχώς ο εγωισμός έχει ταυτιστεί πολλές φορές με την έννοια της αγάπης και του σεβασμού ως προς τον εαυτό και αυτό είναι κάτι που με την πάροδο του χρόνου θα το αντιληφθείς. Η δική σου ευτυχία δεν αποτελεί δυστυχία κανενός, η προσωπική σου ανάπτυξη είναι δική σου προθυμία βελτίωσης και αλλαγής συνεπώς δεν αποτελεί εγωιστικό στοιχείο αφού δε λειτουργεί εις βάρος κανενός άλλου.

Θα σου πρότεινα λοιπόν, να απολαύσεις την καλή συναισθηματικά περίοδο στη ζωή σου, για την οποία έχεις δουλέψει αρκετά για να την κατακτήσεις. Να φροντίζεις, να σέβεσαι και να αγαπάς τον εαυτό σου γιατί δε θα το κάνει κάποιος άλλος αυτό για εσένα πέρα από τον εαυτό σου. Εφόσον είσαι καλά συναισθηματικά, θα ωφελήσει θετικά, στο να έχεις την διάθεση να υποστηρίξεις τους άλλους με ρεαλιστικούς όμως τρόπους και χωρίς ενοχές. Η δική σου ευτυχία δε μπορεί να βλάψει ούτε να θεραπεύσει τους άλλους, μπορεί όμως να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για να προσπαθήσουν και οι άλλοι να την βρουν, ο καθένας με τον τρόπο του.

Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σου. Ελπίζω να φάνηκα βοηθητική.

What do you think?

14 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Δεν έχω καμία ιδιαίτερη δεξιότητα και μου είναι αδύνατο να βρω εργασία”

Ψtalk: “Στην καθημερινότητά μου δίνω πολλή σημασία στη γνώμη των άλλων”