in

Ψtalk: “Νιώθω ανήμπορη να αλλάξω την μιζέρια μου”

Απαντά η Χρύσα-Κωνσταντίνα Χατζηχαραλάμπου, Ψυχολόγος

Καλησπέρα σας. Μόλις σήμερα ανακάλυψα τις ιστορίες και σκέφτηκα να γράψω κι εγώ τους προβληματισμούς μου. Είμαι λίγο πριν τα 30, πετυχημένη στην εργασία μου κατά τα φαινόμενα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αλλά. Αισθάνομαι πως δεν είμαι αποδοτική στη δουλειά, σκέφτομαι πως δεν έχω φίλους που να σκεφτώ να πάρω ένα τηλέφωνο σε μια δύσκολη στιγμή παρά μόνο γνωστούς. Η προσωπική μου ζωή αναλώνεται σε γνωριμίες με άτομα που δεν ενδιαφέρονται για μια ουσιώδη επικοινωνία. Νιώθω ανήμπορη να αλλάξω τη μιζέρια μου και πολλές φορές το πρωί που ξυπνάω σκέφτομαι ότι δε θέλω να σηκωθώ και ότι δεν υπάρχει λόγος να σηκωθώ και να αδράξω την μέρα. Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει αλλά όσο το σκέφτομαι μου δημιουργείται πανικός.

Από την: Όνειρα


Καλησπέρα “Όνειρα”,

Αρχικά έκανες πολύ καλά που μοιράστηκες τον προβληματισμό σου. Έχεις εντοπίσει κάτι που σε δυσκολεύει και κινείσαι προς την επίλυσή του.

Είσαι επιτυχημένη απ’ ότι γράφεις στη δουλειά σου, παρόλα αυτά δεν αισθάνεσαι αποδοτική σε αυτήν. Αναρωτιέμαι αν έχεις εντοπίσει κάποια αλλαγή στην αποδοτικότητά σου με αφορμή κάποιο συμβάν ή κάποια συγκεκριμένη περίοδο ή πρόκειται για μια γενικότερη εντύπωση για τον εαυτό σου. Νομίζω πως θα παίξει σημαντικό ρόλο στη διευθέτηση αυτού του ζητήματος.

Έπειτα, αναφέρεις πως περιστρέφεσαι από άτομα, με τα οποία δεν έχετε ουσιώδη επικοινωνία και αποτελούν γνωστούς σου, όχι φίλους. Αυτός είναι και ο λόγος που αισθάνεσαι αυτή τη γενικότερη αδιαθεσία απ’ ότι καταλαβαίνω. Δεν υπάρχει όμως, το ενδεχόμενο να δημιουργήσεις πιο στενές σχέσεις με νέα άτομα ή με τα ήδη υπάρχοντα στη ζωή σου;

Όσο μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε, αλλάζουν κάποια πράγματα μέσα μας και γενικότερα στις συνθήκες ζωής μας, οι ανάγκες μας ίσως είναι διαφορετικές, επομένως δεν είναι λογικό και οι σχέσεις μας να αλλάζουν;

Είναι εντάξει να μην υπάρχουν αυτή τη στιγμή σχέσεις που να σε “γεμίζουν” με τον τρόπο που θέλεις. Το ότι δεν υπάρχουν τώρα δε σημαίνει πως δε θα υπάρχουν γενικά. Μπορείς να επιδιώξεις να συνδεθείς με άτομα, τα οποία θα έχουν κοινές απόψεις σε σχέση με το θέμα της επικοινωνίας που σε απασχολεί.

Θα μπορούσες επίσης, να μιλήσεις με τα άτομα που έχεις γύρω σου και να τους εκφράσεις το πώς αισθάνεσαι για τη σχέση σας; Υπάρχει άραγε περίπτωση να μην αισθάνονται όπως εσύ για τη μεταξύ σας σχέση; Μια συζήτηση ίσως βοηθούσε να ξεκαθαρίσει το τοπίο σε σχέση με αυτό.

Ευχόμαστε να μπορέσεις να ηρεμήσεις σύντομα και να συνδεθείς με τους ανθρώπους με τον τρόπο που θέλεις! Καλή συνέχεια σε ό,τι κάνεις!

What do you think?

11 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πως μπορώ να την βελτιώσω;”

Ψtalk: ”Ψάχνω την επιβεβαίωση από ένα συγκεκριμένο άτομο”