in

Ψtalk: “Η απραξία με πνίγει αλλά συνάμα δεν θέλω να κάνω τίποτα.”

Απαντά η Στέλλα Καρατζόγλου, Ψυχολόγος

Selective focus loneliness young asian woman sitting on bedroom floor near the balcony. Depression sadness breaking up asian teenage girl sitting alone hugging knees closing eyes and thinking.

Καλησπέρα σας. Τυχαία ανακάλυψα τη σελίδα σας.. θα ήθελαν να πω και εγώ αυτά που νιώθω μήπως μπορέσετε και με βοηθήσετε.. Τον τελευταίο καιρό δεν έχω όρεξη για τίποτα. Δεν έχω διάθεση να βγω έξω, να μιλήσω με τις φίλες μου, δεν θέλω καν να ανοιχτώ στην αδερφή μου που είναι ο πιο κοντινός μου άνθρωπος. Δεν είναι ότι θέλω να κάνω κακό στον εαυτό μ κλπ. Καμία σχέση. Απλά δεν έχω όρεξη για τίποτα. Λόγω οικονομικών προβλημάτων δεν μπορώ να δουλέψω ( ξέρω ακούγεται παράλογο) και πρέπει να παρακολουθώ μια σχολή που δεν θέλω. Αλλά πάλι λόγω οικονομικών προβλημάτων δεν μπορώ να παρακολουθήσω τη σχολή που θέλω. Νιώθω ότι η ζωή μου έχει μπει σε ένα pause. Η απραξία με πνίγει αλλά συνάμα δεν θέλω να κάνω τίποτα. Με ρίχνει τόσο πολύ ψυχολογικά αυτό που ξεσπάω στους δικούς μου ανθρώπους αλλά δε φταίνε κι αυτοί .. ελπίζω να έχετε καμία συμβουλή και για μένα.. καλή συνέχεια σε όλους και με προσοχή με όλα αυτά που συμβαίνουν.

Από τον/την: Κατερίνα


Αγαπημένη Κατερίνα,

Χαίρομαι που ήρθες σε επικοινωνία μαζί μας και μοιράστηκες τα όσα σε προβληματίζουν. Το να μην αισθάνεσαι να έχεις όρεξη είναι από τη μία κάτι που πολλοί αισθάνονται αυτή την περίοδο, από την άλλη είναι και κάτι δύσκολο και μόνο να το παραδεχτείς.

Αν έχω καταλάβει καλά από τα όσα γράφεις, έχεις βρεθεί σε ιδιαίτερο αδιέξοδο. Θέλεις να κάνεις κάτι όμως την ίδια στιγμή δεν έχεις όρεξη και να το κάνεις. Είναι αναμενόμενο να νιώθεις αυτή την απώλεια όρεξης που περιγράφεις αυτή την εποχή που η ελευθερία στις επιλογές μας είναι ένα φλέγον ζήτημα. Όμως αναρωτιέμαι, τι ζωή έκανες πριν από αυτό τον τελευταίο καιρό που περιγράφεις; Ήσουν το άτομο που έβγαινε καθημερινά ή που είχες άλλες ασχολίες που σε ευχαριστούσαν; Συνέβη κάτι και έχασες ξαφνικά την όρεξη σου; Και αν ναι πόσο ξαφνικά συνέβη αυτό; Επίσης λες πως δεν έχεις κίνητρο ουσιαστικά να βγεις έξω, να μιλήσεις με τις φίλες σου, ανοιχτείς στην αδερφή σου. Αυτό που σκέφτομαι είναι πως δεν αφήνεις κάποιος δικός σου να σε βοηθήσει. Μια οπτική για τα ζητήματά μας από κάποιον άλλον άνθρωπο, έναν φίλο ή συγγενή που μας ξέρει συχνά μπορεί να μας βγάλει από το αδιέξοδο που βιώνουμε. Κάτι ακόμα χρήσιμο θα ήταν να ασχοληθείς με κάτι που πραγματικά σου αρέσει ή πάντα ήθελες να κάνεις, για παράδειγμα να ξεκινήσεις ένα καινούργιο χόμπι ή να προσπαθήσεις να βάλεις τάξη οργανώνοντας τον προσωπικό σου χώρο.

Για την βοήθεια που ζητάς, σίγουρα θα ήταν περισσότερο αποτελεσματικό αν απευθυνόσουν σε κάποιον ψυχοθεραπευτή μέσα από την σελίδα. Ένα μικρό κείμενό σου δεν είναι ενδεικτικό του ψυχισμού σου και των όσων είσαι ή σου συμβαίνουν αυτή την περίοδο. Η ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε να βρεθεί μια πληρέστερη λύση στα προβλήματα που αντιμετωπίζεις. Καταλαβαίνω πως λόγω και των οικονομικών ζητημάτων τα οποία μου περιγράφεις είναι μία λύση που ενδέχεται να έχεις απορρίψει. Αν το οικονομικό είναι ο μοναδικός παράγοντας για τον οποίο δεν έχεις απευθυνθεί ακόμη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας η συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι απλά να το κάνεις. Πολλές φορές ο κόσμος σχηματίζει την αντίληψη πως η ψυχοθεραπεία είναι ένα ακριβό σπορ, όμως δεν είναι έτσι. Ας μην ξεχνάμε πως οι ψυχοθεραπευτές επίσης είναι άνθρωποι και συχνά είναι ευαισθητοποιημένοι όσον αφορά και τις οικονομικές δυσκολίες των συνανθρώπων μας.

Ελπίζω με τα όσα έγραψα, να πήρες έστω και το παραμικρό χρήσιμο για να βοηθηθείς. Δεν σου αξίζει να μένεις σε αυτή την κατάσταση και πίστεψε με υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσεις το αδιέξοδο το οποίο αυτή τη στιγμή αισθάνεσαι πως σε κατακλύζει. Βρες το θάρρος να μιλήσεις με κάποιον δικό σου άνθρωπο, ίσως σε βοηθήσει σημαντικά. Για ό,τι άλλο χρειαστείς παραμένω διαθέσιμη. Καλή συνέχεια σε όλα!!

Σε ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σου,

Στέλλα.

What do you think?

112 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Αυτοφροντίδα: ανάγκη ή εγωισμός;

Επικοινωνώντας με παιδιά σχολικής ηλικίας