in

Ψtalk: “Φοβάμαι να αφήσω τη δουλειά μου παρόλο που μου φέρονται άσχημα”

Aπαντά η Αθανασία Παλέντζα, Ψυχολόγος

Φοβάμαι να αφήσω τη δουλειά μου, ενώ μου φέρονται άσχημα

Από την: Μαρία


Γεια σου Μαρία,

το μήνυμά σου, αν και σύντομο, περιγράφει απόλυτα αυτό που βιώνεις. Ας το πάρουμε όμως βήμα- βήμα.

Αρχικά, αναρωτιέμαι το εξής: τι εννοείς άσχημα; Αναφερόμαστε σε λεκτικό, ψυχολογικό, σωματικό ή κάποιου άλλου είδους εκφοβισμό; Αν ναι, τότε πρόκειται για μία πολύ σοβαρή κατάσταση για την οποία ενδεχομένως να χρειάζεται να μιλήσεις με κάποιον δικηγόρο και κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Βέβαια, αντιλαμβάνομαι ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ίσως σε εμποδίζουν να το κάνεις αυτό, είτε οικονομικοί, είτε γεωγραφικοί -αν μένεις σε μικρό μέρος- και σίγουρα δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία. Καλό είναι όμως να αναζητήσεις φορείς που μπορούν να σε στηρίξουν έστω για να γνωρίζεις τις επιλογές σου.

Μαρία, αναφέρεις ότι φοβάσαι να αφήσεις τη δουλειά σου και το βρίσκω πολύ λογικό, λαμβάνοντας υπόψη την οικονομική κατάσταση της χώρας μας. Θα ήθελα, όμως, να αναρωτηθείς: αξίζει να στερείσαι την ψυχική σου ηρεμία για μια δουλειά, με αρκετά χρήματα ενδεχομένως;  Αν και η  αγορά εργασίας είναι δύσκολη, ίσως θα μπορούσες να αφιερώσεις λίγο χρόνο στο να αναζητήσεις κάποια άλλη δουλειά, χωρίς να αφήσεις την τωρινή σου. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να ανακαλύψεις εκεί έξω.

Αν ήσουν μπροστά μου, Μαρία, μάλλον θα σε ρωτούσα: γιατί ανέχεσαι αυτή τη συμπεριφορά; Προέρχεται από τον εργοδότη ή τον προϊστάμενό σου και φοβάσαι ότι θα σε απολύσει αν αντισταθείς; Σε κάθε περίπτωση, δε σου αξίζει! Αν προέρχεται από συνάδελφο και μπορείς να επικοινωνήσεις στον/στην ανώτερό σου τι συμβαίνει, πιστεύω ότι η κατάσταση θα επιδεχόταν βελτίωσης.

Στην περίπτωση, όμως, που δε μπορείς ούτε να απευθυνθείς στον ανώτερό σου ούτε να αναζητήσεις άλλη εργασία και νιώθεις ότι όλες οι πόρτες είναι κλειστές, ίσως είναι χρήσιμο να ενισχύσεις τον εαυτό σου με αγάπη και σεβασμό, ώστε να θέσεις κάποια όρια, έστω και μικρά. Επιπλέον, θα μπορούσες να βρεις κάποιον τρόπο να εξωτερικεύεις την αρνητική ενέργεια εκτός δουλειάς, ίσως με κάποιο χόμπι ή άθλημα. Ουσιαστικά, δηλαδή, να εστιάσεις σε εσένα ώστε αυτή η κατάσταση να σε επηρεάζει όσο το δυνατόν λιγότερο.

Μαρία, ευχόμαστε να σε βοηθήσαμε έστω και λίγο και να βελτιωθούν τα πράγματα στην εργασία σου. Να έχεις μια όμορφη χρονιά!

What do you think?

15 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Ζηλεύω τους γονείς των φίλων μου”

Ψtalk: “Είμαι 18 χρονών κι ανησυχώ για την μετέπειτα ζωή μου”