in

Ψtalk:”Έχω απίστευτο άγχος με τα επαγγελματικά μου”

Απαντά η Χρύσα-Κωνσταντίνα Χατζηχαραλάμπου, Ψυχολόγος

Έχω απίστευτο άγχος με τα επαγγελματικά μου. Σε όλες τις δουλειές δεν ένιωθα άνετα και τώρα είμαι άνεργη και φοβάμαι να στείλω αιτήσεις γιατί νιώθω ότι δεν θα τα πάω καλά και θα πιέζομαι.

Από την: Αρτέμιδα


Γεια σου Αρτέμιδα.

Χαίρομαι αρχικά, που αποφάσισες να γράψεις στη στήλη και να μοιραστείς αυτόν σου τον προβληματισμό. Οι άνθρωποι αφιερώνουμε ένα μεγάλο μέρος της μέρας μας στην εργασία μας, συνεπώς αυτή διαδραματίζει έναν πολύ σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας και αναπόφευκτα επηρεάζει την ψυχολογία μας.

Αρχικά, αναρωτιέμαι τι είναι αυτό που σε κάνει να μη νιώθεις άνετα στις εργασίες, με τις οποίες έχεις ασχοληθεί. Προφανώς, υπάρχει κάτι που σε δυσκολεύει. Αυτό αφορά κομμάτια δικά σου, π.χ. το άγχος της επίδοσής σου, την επάρκειά σου και την ανάγκη σου να τα πηγαίνεις καλά για παράδειγμα; Σε επηρεάζει περισσότερο το κομμάτι της επικοινωνίας και της συνεννόησης με τους συναδέλφους, καθώς και η μεταξύ σας αλληλεπίδραση; Είναι κάτι άλλο που σκέφτεσαι και σε αποτρέπει;

Αναφέρεις ότι διστάζεις να στείλεις αιτήσεις, γιατί ίσως δεν τα πας καλά στη δουλειά. Μπορούμε να γνωρίζουμε όμως εκ των προτέρων πώς θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε σε μια εργασία και αν θα είμαστε κατάλληλοι για αυτήν ή η εργασία κατάλληλη για εμάς; Η επιλογή εργασίας ενέχει αρκετά ρίσκα που μπορεί να πάρεις.

Αντιλαμβάνομαι το άγχος σου και γενικώς κάθε αρχή ,στο οτιδήποτε, τείνει να μας δυσκολεύει. Είναι απόλυτα λογικό να χρειάζεσαι και τον χρόνο σου για να προσαρμοστείς σε μια θέση. Από την άλλη, αν δε δοκιμάσεις να εργαστείς σε αυτήν, μπορείς να γνωρίζεις πώς τελικά θα ανταποκρινόσουν;

Στις προηγούμενες εργασίες σου επίσης δεν ένιωθες άνετα, απ’ ότι γράφεις. Παρόλα αυτά δεν έφερνες εις πέρας τα έργα που σου ανέθεταν; Δε μπόρεσες να εργαστείς έστω για ένα Χ χρονικό διάστημα, ανεξάρτητα απ’ το αν έμεινες πολύ ή λίγο;

Σε κάθε περίπτωση, νομίζω πως αξίζει να προσπαθήσεις. Και αν δεν τα πας καλά τι θα συμβεί; Αν πιεστείς επίσης και δε μπορείς να συνεχίσεις, δε θα έχεις τη δυνατότητα να αφήσεις τη δουλειά ανά πάσα στιγμή; Έχεις πληθώρα επιλογών, ακόμα και αν αντιληφθείς στην πορεία ότι μια πιθανή εργασία δε σου ταιριάζει, δε σου αρέσει ή σε πιέζει. Αξίζει όμως να προσπαθήσεις, εφόσον μου γράφεις πως είσαι άνεργη και φαντάζομαι πως η εύρεση εργασίας είναι αναγκαία.

Ευχόμαστε να αναλάβεις δράση σύντομα. Πίστεψε στον εαυτό σου και στις δυνατότητές σου, ακόμα και αν σε αγχώνει η ιδέα του να ξεκινήσεις κάτι καινούριο σε αυτόν τον τομέα.

Μπορείς να μας στείλεις για ό,τι χρειαστείς! Ευχόμαστε να είσαι καλά!

What do you think?

12 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Έχω κατάθλιψη εδώ και μήνες. Δεν μπορώ άλλο!”

Ψtalk: “Έχω διατροφικές διαταραχές και παλεύω με την κατάθλιψη και τον αυτοτραυματισμό”