in

Ψtalk: “Έχω χάσει την ερωτική μου διάθεση.”

Απαντά η Ειρήνη Παναγοπούλου, Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Καλησπέρα σας ηθελα να μοιραστω μαζι σας οτι εδω κ αρκετο καιρο εχω χασει την ερωτικη μου διαθεση!!!

Από τον/την: Εφη


Αγαπητή Έφη,

Η σεξουαλική επιθυμία ως η αρχή του ερωτικου παιχνιδιού επηρεάζεται απο ψυχολογικούς και βιολογικούς παράγοντες.

Βιολογικοι ειναι οι ορμονες, τα οιστρογονα, ο θυροειδης αδένας και άλλα. Καθώς και οι παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής.

Οι ψυχολογικοί ποικιλουν:
-αντιληψεις και πρότυπα που έχεις υιοθετήσει
– ιδανικές αναλογιες σώματος
– σεξουαλικά “πρέπει ” που σε μπλοκάρουν
-το πως αισθάνεσαι εσυ η ίδια με τον εαυτό σου παιζει σημαντικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση σου και στην ερωτικη σου διαθεση για σεξουαλική επαφή.
-αλλος παράγοντας ειναι το πως αισθάνεσαι για τον σύντροφο σου.(συγκρούσεις-σταση- συμπεριφορά)
-αγχος -καταθλιψη επηρεάζουν αρνητικά επισης και ενα τραυματικο γεγονός.

Σου προτείνω λοιπόν τα εξής:
1. Γνώρισε το σωμα σου, προσπάθησε να το αφουγκραστείς, να το αγαπήσεις, ξεκινά ενα χόμπι όπως διαλογισμο- γιόγκα για μια καλύτερη αίσθηση εαυτού.
2.Κράτα ημερολόγιο, όπου θα σημειώνεις ποτε-ποσες φορές και σε ποιο βαθμό αισθάνθηκες επιθυμία ακόμα Κ αν ήταν ελάχιστη. Έτσι θα αυξήσεις τις πιθανότητες εμφάνισης.
3.Συζήτησε με το σύντροφο σου -εφοσον υπάρχει- ειναι πρόβλημα μονο για εσένα? Μονο για εκείνον? Για τους δυο? Σου αρέσει πραγματικά?
4.Αναζήτησε βοήθεια μέσω ψυχοθεραπείας, όπου οι κατάλληλες ψυχοθεραπευτικες τεχνικές θα ανατρέψουν την εικόνα για τον εαυτού σου και τις σχέσεις σου με τους άλλους.

Με βάση τις πληροφορίες που μοιράστηκες ελπιζω να σε βοηθησα .

Να θυμάσαι πως όλοι έχουν δικαίωμα στην σεξουαλική επαφή και απόλαυση.

What do you think?

14 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Παιδοφιλία- Ένας Εφιάλτης της Δυτικής Πραγματικότητας

Το Άλυτο Πένθος