Είμαι 26 ετών και είμαι άνεργη. Mένω με τους γονείς μου. Θέλω να τα αλλάξω αλλά είναι δύσκολο με τον ιό και το εμβόλιο. Τι να κάνω;
Από την: Σια
Αγαπητή Σία,
Σε ευχαριστώ πολύ που θέλησες να μοιραστείς μαζί μας κάποιους από τους προβληματισμούς σου.
Η περίοδος που διανύουμε αποτελεί μία πρωτόγνωρη εμπειρία για όλους μας, η οποία περιλαμβάνει τόσο τη θετική, όσο και τη λιγότερο θετική της πλευρά. Αποτελεί όμως ένα πλεονέκτημα για να περάσουμε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μας και για να κάνουμε μία νέα γνωριμία μαζί του. Καταλαβαίνω από τα όσα αναφέρεις το κομμάτι που σε προβληματίζει είναι η εύρεση εργασίας. Σίγουρα είναι σημαντικό μέρος της ζωής μας και επηρεάζει αρκετά την ψυχολογία μας.
Αυτό το οποίο θα σου πρότεινα αρχικά, είναι να οπλιστείς με υπομονή και επιμονή. Στη συνέχεια, θα ήταν βοηθητική η δημιουργία ενός σταθερού προγράμματος αναφορικά με την καθημερινότητά σου (πχ. ώρες ύπνου, φαγητού, δραστηριοτήτων), καθώς μία σταθερή ροή/ρουτίνα, θα σε βοηθήσει στο να καταπολεμήσεις κάποια από τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνεις (πχ. θλίψη, άγχος). Επίσης αποφάσισε να αφιερώσεις κάποιες ώρες την ημέρα στην αναζήτηση εργασίας. Όσο περισσότερο οργανωμένη είσαι, τόσο θα αποκτάς ένα αίσθημα σιγουριάς.
Ακόμα, καθ’ όλο αυτό το διάστημα (αλλά και γενικότερα), είναι πολύ σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου. Ο καλός ύπνος (8 ωρών), η υγιεινή διατροφή (πλούσια σε βιταμίνες) και η μέτρια άσκηση (βόλτες γύρω από τη γειτονιά, περίπατοι με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, τρέξιμο), είναι σύμμαχοί μας στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της διάθεσης.
Η περίοδος αυτή μπορεί να αποτελεί μία ευκαιρία για περαιτέρω εκπαίδευση και ενασχόληση με αυτό το οποίο αγαπάς ή με κάτι που σε ενδιαφέρει. Δραστηριότητες, όπως ο εθελοντισμός, επιμορφωτικά προγράμματα δωρεάν ή χαμηλού κόστους, σου δίνουν την ευκαιρία να ασχοληθείς με κάτι που δεν ευκαιρούσες στο παρελθόν.
Τέλος, το διάστημα που δεν έχεις ακόμα εργασία, μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις σημαντικές πτυχές του εαυτού σου και να επανεκτιμήσεις τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σου. Τα προγράμματα επαγγελματικού προσανατολισμού έχουν αποδειχθεί πολύ βοηθητικά για τον προσδιορισμό ξεκάθαρων στόχων και για τη συναισθηματική αποφόρτιση.
Να σκέφτεσαι αισιόδοξα, καθώς η εργασία δεν είναι αυτή που σε προσδιορίζει σαν άτομο.
Ελπίζω μέσα από αυτό το κείμενο να σε βοήθησα και να σου έδωσα τροφή για σκέψη.