in

Ψtalk: “Δεν με χωράει ο τόπος”

Απαντά η Βαλεντίνα Αλαφογιάννη, Σύμβουλος ψυχικής υγείας-Γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια 

Νομίζω ότι έχω πρόβλημα. Θέλω να γυρίσω όλο τον κόσμο. Δεν με χωράει ο τόπος, όλη μέρα είμαι έξω.

Από τον/την:  G_7


Αγαπητέ/ή G_7,

Θα θέλαμε να σε ευχαριστήσουμε πολύ για την ερώτηση σου. Αν και μου δίνεις πολύ μικρή πληροφόρηση για το ζήτημα που σε απασχολεί, θα ξεκινήσω λέγοντας πως το συμπέρασμα σου ότι έχεις πρόβλημα επειδή θέλεις να γυρίσεις όλο τον κόσμο είναι κάπως αυθαίρετο και άδικο για τον εαυτό σου.

Αν εννοείς ότι έχεις την περιέργεια να γυρίσεις τον κόσμο, να κάνεις ταξίδια, να γνωρίσεις πολιτισμούς θεωρώ πως είναι κάτι φυσιολογικό μιας και η ανθρώπινη περιέργεια δεν ικανοποιείται σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Αν από την άλλη εννοείς ότι αλλάζεις συχνά τόπους διαμονής γιατί δυσκολεύεσαι να βρεις κάπου να ανήκεις, κάποιο μέρος και κάποιο πλαίσιο το οποίο θα σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια, τότε πάλι γίνεσαι άδικ@ με τον εαυτό σου. Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται διαφορετικό χρόνο να προσαρμοστεί σε νέες καταστάσεις.

Τέλος αν εννοείς με την φράση σου «δεν με χωράει ο τόπος», πως έχεις την ανάγκη να βγαίνεις συνέχεια εκτός του σπιτιού, πάλι θα πω το ίδιο… Μην είσαι τόσο αυστηρ@ με τον εαυτό σου, απλώς προσπάθησε να αναγνωρίσεις τι είναι αυτό που αναγκάζεσαι να αποφύγεις, να αντιμετωπίσεις στην καθημερινότητα σου. Πολλές φορές όταν βιώνουμε περιόδους με έντονους προβληματισμούς νιώθουμε την ανάγκη να φύγουμε, να ξεφύγουμε.

Δώσε, λοιπόν, στον εαυτό σου λίγο χρόνο να σκεφτεί τι είναι αυτό που συμβαίνει και σε οδηγεί στην συγκεκριμένη αποφευκτική συμπεριφορά κι αναρωτήσου αν υπάρχουν εναλλακτικές συμπεριφορές, πιο λειτουργικές για εσένα. Φέρσου στον εαυτό σου με περισσότερη καλοσύνη!


*Η στήλη Ψtalk έχει περισσότερο συμβουλευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την Ψυχοθεραπεία ή οποιονδήποτε άλλο τρόπο παρέμβασης.

Στείλε και εσύ τον δικό σου προβληματισμό ανώνυμα και λάβε απάντηση από ειδικό ψυχικής υγείας εδώ

What do you think?

13 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Που πρέπει να απευθυνθώ για ΔΕΠΥ και τριχοτιλλομανία σε ενήλικα;”

Ψtalk: “Με πιέζουν και με στεναχωρούν τα τοξικά σχόλια του πατέρα μου”