in

Ψtalk: “Αναζητώ την ηρεμία ή καταβάθος τρέφομαι από την ταραχή;”

Απαντά η Στέλλα Καρατζόγλου, Ψυχολόγος

ΠΑΝΤΑ ΕΛΕΓΑ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ, ΟΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩ ΒΑΣΕΙ ΑΥΤΩΝ ΚΑΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΖΩ ΕΝΑΝ ΕΡΩΤΑ ΣΑΝ ΠΑΡΑΜΥΘΙ, ΕΝΤΟΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΔΙΝΩ ΟΛΑ.

ΣΤΑ 27 ΜΟΥ ΧΡΟΝΙΑ ΛΟΙΠΟΝ,ΕΧΩ ΖΗΣΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΨΟΥΡΑΣ, ΠΟΥ ΔΕ ΧΩΡΤΑΙΝΕΙΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ, ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΣΑΝ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΑΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ,ΠΕΦΤΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣΑΙ ΟΤΑΝ ΣΟΥ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΕΧΕΙΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΜΑΖΙ ΤΟΥ. ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΛΕΥΡΑ ΑΝΗΚΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΝΑ ΜΗ ΒΛΕΠΕΙΣ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ, ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΠΑΡΑΜΕΛΗΣΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΘΕΛΩ ΣΟΥ ΚΑΙ ΟΤΙ ΣΕ ΤΕΛΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΥΤΗ Η ΣΧΕΣΗ ΙΣΩΣ ΔΕ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΟΣΑ ΑΠΟΖΗΤΑΣ.

ΕΧΩ ΖΗΣΕΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ, ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΧΑΛΑΡΗ,ΕΧΕΙΣ ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΑΛΛΑ ΔΕ ΘΑ ΠΕΘΑΝΕΙΣ ΚΙΟΛΑΣ, ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Ο ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ ΣΟΥ, ΣΕ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ, ΣΕ ΑΠΟΔΕΧΕΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΤΡΑΒΑ ΣΟΥ, ΕΧΕΙΣ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΟΙ ΔΥΟ ΣΑΣ ΚΑΛΑ,ΕΧΕΤΕ ΚΟΙΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΚΑΙ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝ ΜΗ ΤΙ ΑΛΛΟ ΒΛΕΠΕΙΣ ΟΤΙ Η ΖΩΗ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΖΕΣΤΕ ΩΡΑΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ.

ΚΑΙ ΕΚΕΙ ΗΡΘΕ ΣΕ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΜΙΑ Ο ΡΟΜΑΝΤΙΚΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΛΙΩΝΕΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ Η ΧΑΛΑΡΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΕΙΔΑ ΟΤΙ ΜΟΥ ΠΑΕΙ ΚΑΙ ΜΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΜΙΑ ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΧΕΣΗΣ. Η ΗΡΕΜΙΑ ΠΟΥ ,ΜΕ ΑΦΗΝΕΙ ΜΕ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ ΝΑ ΟΡΙΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΣΥΝΕΧΩΣ ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ, ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙ ΜΟΥΤΡΑ, ΑΡΑΓΕ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΤΟΙΕΣ ΤΟΞΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ, ΠΟΥ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΕΙΝΑΙ Η ΦΘΟΡΑ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΜΟΥ ΥΓΕΙΑΣ.

ΚΑΙ ΕΚΕΙ ΜΠΕΡΔΕΥΤΗΚΑ ΣΤΟ ΤΙ ΖΗΤΑΩ ΤΕΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ;;; ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΙΧΑ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ,ΜΕ ΕΝΑΝ ΕΥΑΛΩΤΟ ΕΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ, ΕΝΩ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΟΚ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ΜΕ ΕΝΑΝ ΕΑΥΤΟ ΚΟΥΛ,ΧΑΛΑΡΟ, ΠΟΥ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ…

ΤΟ ΝΑ ΣΕ ΤΡΩΕΙ Η ΚΑΨΟΥΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΙΓΕΣΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ, ΑΛΛΑ ΕΛΑ ΠΟΥ ΠΙΣΤΕΥΑ ΟΤΙ ΤΕΤΟΙΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΜΟΥ; ΑΝΑΖΗΤΩ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ Ή ΚΑΤΑΒΑΘΟΣ ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΡΑΧΗ;

Από τον/την: Α.Π.


Αγαπημένη Α.Π.,

Χαίρομαι που διαβάζω την ιστορία σου και έχω την ευκαιρία να απαντήσω στην συγκεκριμένη ερώτηση. Καταλαβαίνω αφενός, τον ώριμο τρόπο που τοποθετείσαι απέναντι στο ζήτημα των συντροφικών σχέσεων που αναπτύσσεις αλλά και αφετέρου, τον πόνο που βιώνεις εξαιτίας της αμφιβολίας για το τι πραγματικά θέλεις και ζητάς από μια σχέση. Αυτή η σύγκρουση που περιγράφεις είμαι σίγουρη πως είναι δύσκολη για εσένα.

Η συνειδητή επιλογή του “σωστού” συντρόφου είναι κάτι που προβληματίζει καθώς έχει συνδεθεί με την δική μας ευτυχία. Ποιός είναι όμως ο ιδανικός για εμάς σύντροφος; Αν ρωτάς εμένα θα σου απαντούσα πως ιδανικός είναι εκείνος ο σύντροφος που μας καταλαβαίνει και μας ενθουσιάζει ταυτόχρονα.

Στην ιστορία σου με εντυπωσιάζει ο τρόπος που περιγράφεις την καψούρα. Λες πως είσαι άνθρωπος της καρδιάς και του αισθήματος και σου αρέσει να ζεις τον έρωτα σαν παραμύθι. Αναρωτιέμαι όμως, αυτός ο έρωτας στον οποίο συμπεριλαμβάνεται το να επιτρέπεις καταστάσεις οι οποίες δεν σου κάνουν καλό και να παραμελείς αυτό που είσαι για χάρη του, είναι αμοιβαίος; Ποια είναι η θέση και η συμπεριφορά του άλλου ανθρώπου σε αυτό; Επίσης, μου δημιουργείται το ερώτημα, τί είναι αυτό που σου προσφέρει εσένα αυτός ο έρωτας; Τί αξίζει τόσο πολύ την φθορά της ψυχικής σου υγείας, όπως λες; Αυτός ο εαυτός σου που θέλει να λιώνει για τον άλλον , γιατί έχει την ανάγκη να καταστρέφεται για να αγαπάει;

Η χαλαρότητα όπως την περιγράφεις στο συναίσθημα στα πλαίσια μιας σχέσης, φαίνεται εκ πρώτης όψεως πολύ όμορφη. Έχεις αισθήματα όπως λες για το άλλο άτομο αλλά δεν θα πεθάνεις κιόλας. Θα ήθελα να σκεφτείς, γιατί πρέπει να πεθαίνεις για να είναι σημαντικό; Απ΄ όσα περιγράφεις, υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για να αναπτύξεις τα ισχυρότερα συναισθήματα ακόμα κι αν δεν τα ένιωθες από την πρώτη στιγμή, την πρώτη ματιά όπως λέμε. Τα αισθήματά μας άλλωστε επιβεβαιώνονται ή διαψεύδονται από έναν κυρίως παράγοντα, την συμπεριφορά μας μέσα στον χρόνο. Η ηρεμία, η ασφάλεια, η αποδοχή, η ελευθερία, η όρεξη για περιπέτειες και τα κοινά ενδιαφέροντα, το να σε φροντίζουν αλλά και να περνάτε και οι δύο καλά μια χαρούμενη ζωή είναι σημαντικοί παράγοντες που διαμορφώνουν την ταυτότητα της σχέσης αλλά και την ψυχική υγεία των συντρόφων.

Αναφορικά με την σύγκρουση σου λοιπόν, θέλω να σε συμβουλεύσω να ζυγίσεις τα θετικά και τα αρνητικά των επιλογών σου, των σχέσεων που έχεις κάνει στο παρελθόν και των όσων τελικά κέρδισες ή έχασες εξαιτίας αυτών. Τι σε κάνει να πιστεύεις πως τρέφεσαι από την ταραχή την ίδια στιγμή που αναγνωρίζεις τις τοξικές σκέψεις που έκανες σε προηγούμενη καψούρα;  Το τι κεντρίζει το ενδιαφέρον μας είναι κάτι που έχουμε μάθει στην ζωή μας με βάση τα όσα έχουμε ζήσει προηγουμένως. Ενδεχομένως, σε ελκύει η ταραχή και το “προβληματικό” αν θες, επειδή ξέρεις τον τρόπο να το διαχειρίζεσαι και σου είναι οικεία η τοποθέτηση απέναντι σε αυτό. Και το τι είναι ή θα γίνει οικείο ευτυχώς εξαρτάται από τις επιλογές που αποφασίζουμε να κάνουμε.

Οι ανησυχίες μας είναι αυτές που κατευθύνουν την καθημερινή μας ζωή.  Έχεις το δικαίωμα να αγαπηθείς και να φροντιστείς όσο έχεις και να αγαπήσεις το οποιοδήποτε άτομο. Θα ήθελα να θυμάσαι πως μπορεί να έχεις δίπλα σου τον καλύτερο σύντροφο αλλά η πιο γλυκιά ευτυχία συνδυάζεται με τον έρωτα για τον ίδιο μας τον εαυτό, έναν εαυτό δυνατό και υγιή να δοθεί στην σχέση και το συναίσθημα.

Εύχομαι να σε βοήθησα να διαλευκάνεις τις σκέψεις σου και να αποφασίσεις τι είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι στην προκειμένη φάση της ζωής σου. Παραμένω διαθέσιμη για ό,τι άλλο σε προβληματίσει και χρειαστείς να συζητήσεις. Καλή συνέχεια σε όλα.

Ευχαριστούμε πολύ για την εμπιστοσύνη σου,

Στέλλα.

What do you think?

10 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Γράφει η Ειρήνη Παναγοπούλου, Κλινική Ψυχολόγος MSc. – Ψυχοθεραπεύτρια

H διαχείριση των αρνητικών σκέψεων σε περίοδο εγκλεισμού.