Ψtalk: “O άντρας μου είναι σαν να είναι δύο άνθρωποι σε ένα.”

Ψtalk: “O άντρας μου είναι σαν να είναι δύο άνθρωποι σε ένα.”

Γεια σας.. Είμαι παντρεμένη 10 χρόνια και έχουμε 2 κορίτσια.. 5 χρόνια ο άντρας μου δουλεύει μακριά όμως έρχεται κάθε εβδομάδα.. Δεν ξέρω αν καταφέρω σας δώσω ακριβώς να καταλάβετε τι με βασανίζει.. Η συμπεριφορά του είναι σαν να είναι δύο άνθρωποι σε ένα.. Τι μία δείχνει να σε καταλαβαίνει και την άλλη στιγμή να με ξεφτιλίσει και μπροστά στα παιδιά.. Δεν έχει φίλους ενώ εγώ έχω.. Και επειδή έχω λέει ότι κοιτάζω τον εαυτό μου και δεν με νοιάζει και παρά πολύ η οικογένεια μου… Παρόλο που εγω ζω με τα παιδιά και παράλληλα έχω τα χωράφια και πρέπει να συντονίσω όλα αυτός μπορεί με αποκαλεί άχρηστη και ότι εεε και τι έκανες σιγά το πράγμα.. Και άλλες φορές μου αναγνωρίζει τα πάντα..συμβαίνει συχνά και έχω πραγματικά κουραστεί ψυχολογικά με αυτές του τις αντιθέσεις

Από τον/την: Βούλα


Αγαπημένη  Βούλα,

καταρχάς θα  ήθελα  να  σε  ευχαριστήσω  για  αυτό  το  μοίρασμα  που  αποφάσισες  να  κάνεις μαζί  μου!  Επιπλέον  θα  ήθελα  να  σου  πω  ότι  είναι  πολύ  σημαντικό  που  εξωτερικεύεις  αυτά τα  «δύσκολα»  και  αντιφατικά  συναισθήματα  που  βιώνεις  στη  σχέση  με  τον  άντρα  σου….. είναι  η  αρχή  και  αυτό  που  απαιτείται    για  οποιαδήποτε  αλλαγή  στην  κατάσταση   που  βιώνεις και  μου  αφηγείσαι!

Το  να  εξωτερικεύει  κανείς  όλα  όσα  βιώνει (σκέψεις  και  συναισθήματα)  είναι  και  το  πρώτο σκαλοπάτι  και  το  πιο  σημαντικό  για  οποιαδήποτε   αλλαγή…

Έτσι  αρχικά  αναρωτιέμαι  αν  όλα  αυτά  που  βιώνεις  και  αισθάνεσαι  τα  έχεις  συζητήσει  μαζί του? Του  έχεις  μιλήσει  για  αυτές  τις  αντιθέσεις  που  βλέπεις   στη  συμπεριφορά  του?  Του έχεις μιλήσει  για  το  ότι  τον  νιώθεις  σαν  δυο  ανθρώπους  σε  έναν?  Του  έχεις  μιλήσει  για  το  πως αισθάνεσαι?  Έχεις  εξωτερικεύσει  αυτή  τη  ψυχολογική  κούραση  που  βιώνεις?  Τα  αναφέρω όλα αυτά  γιατί  όπως  είπα  και  παραπάνω  είναι  πολύ  σημαντικό (και  ιδίως  στις  σχέσεις)  να  μιλάμε ανοιχτά  και  ξεκάθαρα,  να  δίνουμε  σαφή  μηνύματα  για  όλα  όσα  βιώνουμε……  Ο  σύντροφος μας  έχει  κάθε  δικαίωμα  να  γνωρίζει  και  εσύ  από  την  άλλη  κάθε  δικαίωμα  να  εκφράζεσαι…. Αυτός  είναι  και  ο  μοναδικός  τρόπος  άλλωστε  για  να  δούμε  που  είμαστε  και  προς  τα  που πάμε……  Αυτός  είναι  ο  μοναδικός  τρόπος  για  να  «φροντίσουμε»  τη  σχέση.  Η  ανοιχτή  και ξεκάθαρη  επικοινωνία…..

Ωστόσο  σε  αυτό  το  σημείο  χρειάζεται  λίγη  προσοχή…..  Πως  επικοινωνούμε  εκτός  από  το  να είμαστε  ανοιχτοί  και  ξεκάθαροι?  Γιατί  πολλές  φορές  λέμε  με  απογοήτευση  «του  μίλησα  και δεν  είδα  αποτέλεσμα…,  πάλι  τα  ίδια»….  Συνήθως (γιατί  έτσι  έχουμε  μάθει)  όταν  μιλάμε  στον άλλον  εστιάζουμε  σε  εκείνον,  σε  αυτά  που  δεν  κάνει  καλά,  σε  αυτά  που  μας  ενοχλούν…… Χρησιμοποιούμαι  το  «εσύ»…..Τέτοιου  τύπου  μηνύματα  περιλαμβάνουν  κατηγορία,  κριτική, αξιολόγηση..  Γεγονός  που  οδηγούν  τον  άλλον  σε  μια  αμυντική  θέση,  έτοιμο  για  επίθεση  και σίγουρα  όχι  προς  την  κατεύθυνση  που  θέλουμε..  να  μας  καταλάβει,  να  μας  εξηγήσει,  να το σταματήσει  αυτό.  Πολλές  φορές  λοιπόν  βοηθάει  να  στρέψουμε  το  φακό  σε  εμάς,  στον  εαυτό μας…..Να  χρησιμοποιήσουμε  μηνύματα  «εγώ»!  Πως  νιώθω  εγώ  με  αυτή  τη  συμπεριφορά?

Για  παράδειγμα  αντί  να  πούμε:  “Δεν  σε  αντέχω  άλλο,  έχω  κουραστεί  να  είσαι  μια  έτσι,  μια αλλιώς…..” Μπορούμε  να  πούμε: “ Αισθάνομαι  πολύ  κουρασμένη  ψυχολογικά  και απογοητευμένη  που  από  την  μια  φέρεσαι  έτσι  και  από  την  άλλη  αλλιώς…..  Η  διαφορά μπορεί  να  φαίνεται  μικρή  αλλά  είναι  τόσο  μα  τόσο  ουσιαστική!  Ο  τρόπος  που  μιλάμε  χτίζει και  αυτό  που  ζούμε…..  Είναι  πολύ  σημαντικό  το  ότι  στο  δεύτερο  μήνυμα  προσωποποιήσαμε και  αναδείξαμε  το  συναίσθημα  μας  και  όχι  το  τι  κάνει  λάθος  ο  άλλος.

Επειτα,  σε  ένα  ευρύτερο  επίπεδο,  αναρωτιόμουν  πότε  άρχισε  ο  σύζυγος  σου  να  είναι  δύο άνθρωποι  σε  έναν?  Πότε  ξεκίνησε  να  έχει  αυτές  τις  αντιθέσεις  στη  συμπεριφορά  του?  Ήταν έτσι  πάντα?  Είναι  πολύ  σημαντικό  να  βλέπουμε  όλη  την  εικόνα  στο  σύνολο  της  και  όχι μόνο ένα  μέρος  αυτής.   Από  ότι  ανέφερες  και  εσύ  έχουν  προκύψει  ορισμένες  αλλαγές  στη  ζωή σας  και  στη  ζωή  του,  οι  οποίες  με  έναν  τρόπο  έπαιξαν  κάποιο  ρόλο….  Εδώ  και  5  χρόνια δουλεύει  μακριά…..  Μεγάλη  αλλαγή  για  όλη  την  οικογένεια….  άλλαξαν  οι  σταθερές  σας,  η μαθημένη  ρουτίνα  σας…..  πόσο  εύκολη  ήταν  αυτή  η  αλλαγή  για  εσάς (μαζί,  ξεχωριστά, για όλη  την  οικογένεια)?  Προσαρμοστήκατε  στην  νέα  συνθήκη  ή  μήπως  κάτι  σας  δυσκολεύει ακόμα?  Μήπως  δυσκολεύει  το  σύζυγο  σου  κάτι  ακόμα?

Εκείνος  εκφράζεται  με  τον  τρόπο  που  λες  πως  εκφράζεται  ο  οποίος  πράγματι  δεν  βοηθά…ωστόσο  είναι  χρήσιμο  πάλι  να  γυρίσεις  το  φακό  σε  σένα….Το  να  εστιάζουμε  το  φακό  στον άλλο  δεν  έχει  και  πολύ  νόημα  καθώς  ο  καθένας  είναι  υπεύθυνος  και  μόνο  για  τον  εαυτό του,  άρα  και  για  κάθε  αλλαγή  του.  Έτσι  ίσως  βοηθούσε εστιάζοντας  το  φακό σε  σένα  να  δεις πως  είσαι  εσύ  μέσα  σε  όλη  αυτή  τη  συνθήκη?  Πως  αλληλοεπιδράς  στις  συγκεκριμένες συμπεριφορές  του  συζύγου  σου?  Τι  κάνεις?  Σε αυτό  το  σημείο  θα  σου  πω  πως  οι  σχέσεις είναι  ένας  κύκλος  αλληλεπίδρασης.  Δηλαδή  η  συμπεριφορά  του  ενός  επηρεάζει  αλλά  και επηρεάζεται  από  τη  συμπεριφορά  του  άλλου.  Έτσι  θα  βοηθούσε  πιθανόν  να  δεις  πως  η συμπεριφορά  του  συζύγου  σου  σε  επηρεάζει αλλά  και  πως  επηρεάζεται  από  τη  δική  σου…..

Αναμφισβήτητα  όλο  αυτό  που  βιώνεις  δεν  είναι  εύκολο  και  εύλογα  νιώθεις  ψυχολογική κόπωση….  Τα  διπλά  μηνύματα  δημιουργούν  ασάφειες,  ανασφάλεια,  αναστάτωση  και ανησυχία. Ωστόσο  όλο  αυτό  σου  έδωσε  το  έναυσμα  να  εξωτερικεύσεις  αρχικά  όλα  όσα  σε δυσκολεύουν και  έπειτα  να  «φροντίσεις – φροντίσετε» για  τη  σχέση  σας  με  έναν  εναλλακτικό  τρόπο!  Ωστόσο  αν  νιώθεις  πως  δυσκολεύεσαι  να  το  διαχειριστείς  όλο  αυτό,    θα  ήταν  ωφέλιμο  να απευθυνθείς  σε  κάποιον  ειδικό  είτε  ατομικά,  είτε  ακόμα  και  μαζί  με  το  σύζυγο  σου.

Είμαι  στη  διάθεση  σου  για  οτιδήποτε  άλλο  χρειαστείς.

Σε ευχαριστώ  πολύ!

ΚοινοποίησηFacebookLinkedIn
Συμμετοχή στη συζήτηση

Archives

Categories