in

Ψtalk: “Είμαι 32 χρονών κ είμαι μόνη μου.. αισθάνομαι ότι δεν μου αξίζει τίποτα.”

Απαντά η Ματθίλδη Τριγλιανού, Ψυχολόγος

Νιώθω ότι τα κάνω όλα λάθος.. είμαι 32 χρονών κ είμαι μόνη μου. .αισθάνομαι ότι δεν μου αξίζει τίποτα. .και ότι θα μείνω για πάντα μόνη μου.. είμαι πολύ ευέξαπτη γενικά κ αντιδρώ υπερβολικά αρκετά συχνά κ δεν ξέρω πως να διαχειριστώ τα νεύρα μου..

Από τον/ την : F.a.


Aγαπητή F.A,

Σε ευχαριστούμε που μοιράστηκες την ανησυχία σου μαζί μας. Είναι πράγματι δύσκολο να αισθάνεται κανείς μόνος. Οπότε το να μοιράζεσαι το συναίσθημα σου θεωρώ πως είναι ένα πρώτο βήμα για να το διαχειριστείς. Διαβάζοντας την ιστορία σου, αυτό που μου δημιουργήθηκε αρχικά ως απορία είναι το ” τι εννοείς όταν λες μόνη;”.

Η μοναξιά λαμβάνει πολλές μορφές και μπορεί να προκληθεί από πλήθος παραγόντων. Μοναξιά μπορεί να αισθάνεται κανείς όταν δεν έχει την απαραίτητη υποστήριξη από τους σημαντικούς του άλλους – την οικογένεια ή τους φίλους του δηλαδή.- Παράλληλα μοναξιά μπορεί να είναι η απουσία στενών και ουσιαστικών δεσμών, ή η απουσία μιας συναισθηματικής/ερωτικής σχέσης. Τέλος ένα είδος μοναξιάς είναι και αυτή που σχετίζεται αποκλειστικά με τον εαυτό μας και δημιουργείται λόγω της αδυναμίας μας να τον αγαπήσουμε και να τον φροντίσουμε. Όλα τα παραπάνω είναι εξίσου σημαντικά και αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους. Επομένως, θεωρώ πως είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψουμε μαζί, εάν φυσικά και εσύ το επιθυμείς, την αιτία του συναισθήματος της μοναξιάς που βιώνεις.

Παράλληλα, αναφέρεις πως ” νιώθεις ότι τα κάνεις όλα λάθος”. Αρχικά, θα ήθελα να σου πω πως κανένας από εμάς δεν τα κάνει όλα λάθος. Αντιλαμβάνομαι πως αυτή τη στιγμή είναι δύσκολο να το πιστέψεις και να το βιώσεις συναισθηματικά, ωστόσο  ο καθένας από εμάς κάνει αρκετά πράγματα που οι άνθρωποι που τον αγαπούν τα βρίσκουν όμορφα και σωστά. Φυσικά, όλοι μας κάνουμε και πολλά λάθη, καθώς είμαστε άνθρωποι και αρκετές συνθήκες είναι πιεστικές για εμάς με αποτέλεσμα να μη τις διαχειριζόμαστε όπως ενδεχομένως θα θέλαμε ή βάσει των πρέπει που έχουν οριστεί κοινωνικά. Το επόμενο ερώτημα μου λοιπόν, σχετίζεται με το τι είναι τελικά σωστό και τι είναι λάθος και γιατί είσαι τόσο απόλυτη με τον εαυτό σου;

Σε αυτό ίσως ενδέχεται να οφείλονται τα νεύρα που λες ότι αισθάνεσαι και κάποιες υπερβολικές αντιδράσεις που φαίνεται να έχεις. Η απουσία αγάπης και εμπιστοσύνης προς τον εαυτό σου  σε οδηγεί στο να πιστεύεις πως όλα τα κάνεις λάθος  και σου δημιουργεί μια έντονη ματαίωση. Η ίδια λοιπόν ενδεχομένως να σε φέρνει αντιμέτωπη με ορισμένα συναισθήματα μοναξιάς καθώς απομακρύνεις ορισμένες καταστάσεις από τη ζωή σου. Έτσι λοιπόν δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος με εσένα να βρίσκεσαι στην ροή αυτού.

Κλείνοντας λοιπόν θα ήθελα να σου πω πως δεν πιστεύω πως υπάρχει μια απόλυτη απάντηση στην ανησυχία σου. Ωστόσο όσο περισσότερο γνωρίζεις τον εαυτό σου και αναγνωρίζεις ορισμένα πράγματα τόσο πιο πιθανό είναι  να αισθανθείς καλύτερα και να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση σου ώστε να νιώσεις πως αξίζεις την αγάπη και την φροντίδα του εαυτού σου και των άλλων. Θεωρώ μάλιστα πως είσαι σε πολύ καλό δρόμο.

Ελπίζω να σε βοήθησα με το ερώτημα σου. Είμαστε εδώ για οτιδήποτε χρειαστείς.

What do you think?

18 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Νομίζω πως φοβάμαι να βγω σε κεντρικούς δρόμους..”

Ψtalk: “Ζω σε ένα τοξικό περιβάλλον, έχω ανάγκη από χρήματα διότι θέλω να είμαι ανεξάρτητη.”