eBook : Το άγχος

eBook : Το άγχος

Το psychoedu.gr σε συνεργασία με επαγγελματίες ψυχικής υγείας δημιουργεί μια σειρά θεματικών e-books που σκοπό έχουν να ενημερώσουν τους αναγνώστες για θέματα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας.

Υπενθυμίζουμε ότι τα e-books έχουν χαρακτήρα ενημερωτικό και ψυχοεκπαιδευτικό και δε μπορoύν να αντικαταστήσουν την επαφή με έναν ειδικό ψυχικής υγείας με άδεια άσκησης επαγγέλματος. 

Το πρώτο e-book της σειράς ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ εστιάζει στο άγχος.

Με το πέρας της ανάγνωσης, ο αναγνώστης θα έχει αποκτήσει μια πρώτη ιδέα για το τι είναι το άγχος, πού διαφέρει και πώς συνδέεται με το στρες, ενώ θα δει ότι το άγχος δεν είναι πάντα “κακό”. Στο τέλος, δίνονται οδηγίες και κατευθύνσεις τόσο για τον τρόπο που μπορεί κάποιος να προλάβει την εμφάνιση ή την έκταση του άγχους, όσο για το πώς μπορεί να το διαχειριστεί.

Συγγραφή: Αθανασία Παλέντζα, Ψυχολόγος, MSc Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού
Λέξεις-κλειδιά: άγχος, στρες, πρόληψη, διαχείριση

Μπορείς να κατεβάσεις το e-book “Το άγχος” εδώ.

ΚοινοποίησηFacebookLinkedIn
Συμμετοχή στη συζήτηση

Archives

Categories