in ,

Από τη μία στιγμή στην άλλη γίνομαι άλλος άνθρωπος!


Υπάρχουν φορές που στην καθημερινότητά μας έχουμε την τάση να αυτοαποκαλούμαστε ή να χαρακτηρίζουμε άλλους ανθρώπους κυκλοθυμικούς, λόγω των περίεργων συναισθηματικών εναλλαγών. Με άλλα λόγια, όλοι έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας. Σε τι διαφέρει, όμως, η κυκλοθυμία από τις φυσιολογικές εναλλαγές;

Τί είναι η Κυκλοθυμία;

Αρχικά η κυκλοθυμία προέρχεται από τις λέξεις «κύκλος» και «θυμός», που σημαίνει διάθεση. Είναι μια διαταραχή που εντάσσεται στην ομάδα των «Διαταραχών της διάθεσης» και συγκεκριμένα στις Διπολικές διαταραχές. Αποτελεί την πιο ήπια μορφή αυτών, χρήζει όμως προσοχής εξίσου. Η κυκλοθυμική διαταραχή χαρακτηρίζεται από χρόνιες διακυμάνσεις της διάθεσης, δηλαδή όταν η διάθεση είναι πεσμένη μοιάζει με ήπια κατάθλιψη, ενώ όταν είναι υπερθυμική εμφανίζονται συμπτώματα υπομανίας. Η ασταθής αυτή διάθεση μπορεί να έχει διάρκεια για μέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες.

Παράγοντες που προκαλούν Κυκλοθυμία.

1.Η συχνότητα εμφάνισης γενικά στον πληθυσμό κυμαίνεται από 0,4% έως 1%.
2.Συχνότερα ξεκινάει στην εφηβεία ή λίγο αργότερα στην ενήλικη ζωή.
3.Το φύλο δεν παίζει ιδιαίτερη σημασία, καθώς η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε γυναίκες όσο και σε άντρες. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό μια γυναίκα να αναζητήσει πιο γρήγορα βοήθεια σε ειδικό από ότι ο άντρας, διότι θα το έχει αντιληφθεί νωρίτερα.
4.Το ίδιο το άτομο είναι αυτό που προκαλεί στον εαυτό του εναλλαγές στη διάθεσή του και όχι εξωτερικοί παράγοντες.
5.Τραυματικές απώλειες στη ζωή του ανθρώπου έχουν τη δυνατότητα να τον καταστήσουν επιρρεπή.
6.Η κληρονομική προδιάθεση, κυρίες με συγγενείς πρώτου βαθμού.
7.Η δυσκολία του ατόμου να διαχειριστεί τα συναισθήματά του και η αστάθεια που τον διακατέχει στο πως θέλει να βλέπει τον εαυτό του και
8.Το έντονο στρες σε μία δύσκολη περίοδο της ζωής του.

Συμπτώματα Κυκλοθυμικής Διαταραχής.

Σύμφωνα με το DSM-5, τα διαγνωστικά κριτήρια είναι τα εξής:

1.Για τουλάχιστον δύο χρόνια, πρέπει να υπάρχουν πολλά επεισόδια με συμπτώματα υπομανίας( χωρίς κριτήρια μανιακού επεισοδίου) και πολλά επεισόδια με καταθλιπτικά συμπτώματα( χωρίς κριτήρια για μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο) αντίστοιχα. Η περίοδος που ένας ασθενής μπορεί να είναι ελεύθερος από συμπτώματα είναι ενάμισι με δύο μήνες το πολύ.

2.Ειδικότερα:

Στη φάση της κατάθλιψης κυριαρχούν:

1.Θλίψη, απελπισία, κλάμα
2.Ευερεθιστότητα, ανησυχία
3.Διαταραχές στον ύπνο(κοιμόμαστε παραπάνω ή λιγότερο από το συνηθισμένο ωράριο)
4.Αίσθημα αναξιότητας και ενοχών
5.Έλλειψη κινήτρου, κόπωση, απώλεια ενδιαφέροντος σε πράγματα-δραστηριότητες  που πριν απολαμβάναμε να κάνουμε
6.Προβλήματα στη συγκέντρωση, δυσκολία στην κρίση, στον προγραμματισμό και στην επίλυση προβλημάτων και δυσκολία στη διαχείριση διαφωνιών
7.Αλλαγές στην εικόνα του σώματος που οφείλονται σε υπερφαγία ή σε μικρότερη πρόσληψη τροφής
8.Χαμηλή αυτοεκτίμηση, απαισιοδοξία, έλλειψη νοήματος και στόχου στη ζωή
9.Κοινωνική απομόνωση, μοναξιά
10.Αυτοκτονικές τάσεις.

Στη φάση της υπομανίας επικρατούν:

1.Αυξημένη αυτοεκτίμηση, έντονη αισιοδοξία
2.Ευφορία, ευεξία, χαρά
3.Ευερεθιστότητα και επιθετικότητα
4.Πολλές διαφορετικές σκέψεις, όπως και περισσότερη ομιλητικότητα, αλλά ταυτόχρονα φτωχή κρίση που έχει ως αποτέλεσμα ριψοκίνδυνες συμπεριφορές
5.Μειωμένη ανάγκη για ύπνο
6.Απόσπαση προσοχής και προβλήματα στη συγκέντρωση
7.Έντονη σωματική δραστηριότητα και υπερδιέγερση
8.Συναισθηματική αστάθεια, όπου αντιδράμε υπερβολικά σε οτιδήποτε συμβαίνει.

Θεραπεία της Κυκλοθυμίας.

Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία  αποτελούν τις πιο διαδεδομένες θεραπευτικές επιλογές για την κυκλοθυμία. Η θεραπεία συνήθως κρατάει εφόρου ζωής με στόχο τη μείωση εμφάνισης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της υπομανίας, όπως επίσης και τον κίνδυνο εμφάνισης Διπολικής Διαταραχής. Η επιτυχία εξαρτάται βέβαια από τη βαρύτητα της διαταραχής αλλά και από τη συνεργασία του ατόμου.

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία(CBT) έχει σκοπό να ελαττώσει τον αρνητικό τρόπο σκέψης και πεποίθησης σε θετικές αλλά και αναγνώρισης των αιτιών του στρες, όπως και τεχνικές διαχείρισής του.

Η Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία(DBT) επικεντρώνεται στην ενίσχυση της επίγνωσης και αντοχής στο στρες, καθώς και της συναισθηματικής σταθερότητας και ρύθμισης.

Βιβλιογραφία:

“Εισαγωγή στην Ψυχοπαθολογία του Ενήλικα”, Άννα Χριστοπούλου, εκδόσεις Τόπος.

https://www.therapia.gr/kyklothymia-symptomata-aities-therapia/

https://psixologos-ioannou.gr/kyklothimikh-diataraxh.html

What do you think?

10 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Nοιώθω έντονο άγχος που πολλές φορές δε με αφήνει να κοιμηθώ.”

Ψtalk: “Με αγχώνει να βλέπω λόγω περιορισμών την ζωή μου να έχει πατήσει παύση”