in , ,

Διαγενεαλογικό τραύμα και τρόποι ίασης.


Το διαγενεαλογικό τραύμα ορίζεται ως το τραύμα, το οποίο μεταφέρεται από έναν επιζήσαντα του τραύματος στους απογόνους του. Μπορεί να μεταφερθεί από τους γονείς στο παιδί ή ακόμα κι από πολύ προηγούμενες γενιές.

Τι προκαλεί το διαγενεαλογικό τραύμα; 

Το διαγενεαλογικό τραύμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα καταπίεσης είτε κοινωνικής είτε συστημικής. Ο φυλετικός ρατσισμός, η παιδική κακοποίηση και η συναισθηματική παραμέληση, οι φυσικές καταστροφές ή οι πολιτικές καταστροφές, όπως για παράδειγμα ο πόλεμος, αποτελούν οδυνηρά και καθοριστικά αίτια για την προώθηση του διαγενεαλογικού τραύματος. Το διαγενεαλογικό τραύμα αναπτύσσεται, διότι οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα κατάλληλα «εργαλεία», δεν έχουν την ενέργεια αλλά ούτε και την υποστήριξη προκειμένου να αντιμετωπίσουν το τραύμα τους, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος τραύματος από γενιά σε γενιά.

Σύνδεση διαγενεαλογικού τραύματος με διαταραχή μετατραυματικού στρες 

Πολλοί από τους ανθρώπους που φέρουν το διαγενεαλογικό τραύμα, μπορούν επίσης να παρουσιάσουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι το άγχος, η διαταραχή της διάθεσης αλλά και η υπερεπαγρύπνηση. Ωστόσο, στην περίπτωση του διαγενεαλογικού τραύματος, το γεγονός πως το άτομο δεν βίωσε άμεσα το τραύμα αλλά είναι ο αποδέκτης του αντίκτυπου του τραύματος, δεν θα βιώσει αναδρομές και αναμνήσεις στο τραύμα.

Αντιμετώπιση

Το γεγονός ότι το διαγενεαλογικό τραύμα κληρονομείται από πολλές γενιές, καθιστά δύσκολη την ίαση, αλλά όχι ακατόρθωτη. Μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με την δημιουργία ενός περιβάλλοντος στο οποίο δεν θα δημιουργηθεί νέο τραύμα για πολλές γενιές. Αυτό δεν αναιρεί το γεγονός πως η ίαση μπορεί να επέλθει ακόμα και στο πλαίσιο ενός συνεχιζόμενου στρεσογόνου παράγοντα. Αυτό μπορεί να συμβεί διαθέτοντας τα κατάλληλα εργαλεία, την προσωπική προσπάθεια αλλά και την υποστήριξη για τη φροντίδα των συμπτωμάτων και τη θεραπεία της βασικής αιτίας του τραύματος μεταξύ γενεών σε σωματικό/σωματικό, συναισθηματικό, διανοητικό, κυτταρικό και προγονικό επίπεδο. Η υποστήριξη και οι πόροι για τους επιζώντες από τραύματα και για όσους ζουν με τραύμα μεταξύ των γενεών είναι ουσιαστικής σημασίας για την πρόληψη μελλοντικών τραυμάτων. Τέλος, πολύ σημαντική είναι η  παροχή εκπαίδευσης σχετικά με το τραύμα, τις αντιδράσεις σε τραύματα και το τραύμα μεταξύ των γενεών σε δασκάλους και γονείς, καθώς και αντιμετώπιση συστημικών ζητημάτων που διαιωνίζουν το τραύμα σε πληθυσμούς μειονότητας.

 

 Συμπερασματικά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως το διαγενεαλογικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει και ανθρώπους που δεν έχουν βιώσει οι ίδιοι το τραυματικό γεγονός. Η κατανόηση αυτή μπορεί να βοηθήσει στην καταστροφή του στίγματος αλλά και του φαύλου κύκλου του τραύματος. Αν κι εσύ έχεις βιώσει ή βιώνεις συμπτώματα διαγενεαλογικού τραύματος να ξέρεις πως δεν είσαι ο μόνος και δεν είσαι μόνος. Η προσωπική θεραπεία μπορεί να σου διδάξει όλες τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να σε οδηγήσει σε έναν υγιές τρόπο ζωής, απαλλαγμένο από τραύματα για τα οποία δεν είσαι εσύ υπαίτιος, αλλά αποδέκτης.

Πηγές:

What Is Intergenerational Trauma? Link

Πηγή εικόνας: Intergenerational Trauma Animation. Link

What do you think?

20 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Ο ψυχολόγος μου με φλερτάρει”

Η ψυχική ανθεκτικότητα των νεών της LGBTQI+ κοινότητας.