in

Γνωρίζοντας την αγοραφοβία


Η αγοραφοβία ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών άγχους και εμφανίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό στον γυναικείο από ότι στον ανδρικό πληθυσμό. Στην διαταραχή αυτή το άτομο παρουσιάζει υπερβολικό φόβο ή άγχος σε μέρη όπου υπάρχει πολύς κόσμος, σε κλειστούς χώρους και σε μέρη από τα οποία δεν μπορεί να υπάρξει εύκολα διαφυγή ή αναζήτηση βοήθειας. Αξίζει να σημειωθεί, ότι το 1/3 των πασχόντων δυσκολεύεται σε μεγάλο βαθμό να βγει έξω από το σπίτι καθώς κυριεύεται από το άγχος ότι θα χάσει τον έλεγχο ή ότι θα του συμβεί κάτι κακό εάν βρεθεί σε μια τέτοια περίσταση.

Η Διάγνωση της αγοραφοβίας:

Για να γίνει η διάγνωση της αγοραφοβίας το άτομο χρειάζεται να αισθάνεται έντονο φόβο σε τουλάχιστον 2 από τις παρακάτω περιστάσεις :

1) όταν πρόκειται να κάνει χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς (αυτοκίνητο, αεροπλάνο, τρένο).

2) όταν βρίσκεται σε κλειστούς χώρους (θέατρα).

3) όταν βρίσκεται σε ανοιχτούς χώρους (πλατείες)

3) όταν περιμένει στην αναμονή μαζί με πολύ κόσμο (καταστήματα).

4) όταν βρίσκεται μόνο εκτός σπιτιού.

Ακόμη, αποφεύγει ενεργά τις παραπάνω καταστάσεις οι οποίες του δημιουργούν υπερβολικό άγχος και συνήθως αναζητά την παρουσία ενός οικείου προσώπου για συνοδεία. Η φοβία διαρκεί για διάστημα άνω των 6 μηνών.

Πρόσθετα χαρακτηριστικά :

Η αγοραφοβία μπορεί να προκαλέσει και σωματικά συμπτώματα όπως είναι : η ζαλάδα, το τρέμουλο, η ταχυκαρδία, η εφίδρωση, η δυσκολία στην αναπνοή κ.α. Για τον λόγο αυτό οι πάσχοντες συχνά επιλέγουν να παίρνουν ορισμένα μέτρα στην καθημερινότητα τους προκειμένου να προστατεύσουν τους εαυτούς τους. Για παράδειγμα σε ένα εστιατόριο θε επιλέξουν να κάτσουν σε ένα απομονωμένο τραπέζι χωρίς να υπάρχουν πολλά άτομα σε κοντινή απόσταση.

Τα σχήματα της αγοραφοβίας:

α) Το σχήμα της αβοηθητότητας – εγκατάλειψης : Το άτομο αποφεύγει καταστάσεις στις οποίες αισθάνεται αβοήθητο και μόνο χωρίς την παρουσία κάποιου οικείου προσώπου (πχ σε έναν ερημικό δρόμο).

β) Το σχήμα του εγκλωβισμού: Το άτομο αποφεύγει καταστάσεις στις οποίες αισθάνεται εγκλωβισμένο και που η άμεση διαφυγή είναι δύσκολη (πχ σε ένα εμπορικό κέντρο με πολύ κόσμο).

Θεραπεία :

Η Γνωστική Συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται κατάλληλη για την επιτυχή αντιμετώπιση της αγοραφοβίας. Μέσα από την αλλαγή των δυσλειτουργικών σκέψεων του ατόμου και την αντικατάσταση τους με περισσότερο ρεαλιστικές το άτομο γίνεται περισσότερο λειτουργικό στην καθημερινότητα του. Αξίζει να τονίσουμε πως η συγκεκριμένη θεραπεία εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται μια κατάσταση και όχι τόσο στην ίδια την κατάσταση. Τέλος σημαντικό ρόλο παίζουν τα άτομα που βρίσκονται στο κοντινό περιβάλλον του πάσχοντα τα οποία χρειάζεται να είναι υποστηρικτικά και όχι επικριτικά απέναντι του.

Βιβλιογραφία :

Psychology Now Team (2017). Αγοραφοβία: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία.

What do you think?

11 Points
Upvote Downvote

Comments

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Ψtalk: “Πως μπορώ να νιώσω πιο δυνατή ψυχικά και να μάθω να ελέγχω το άγχος μου; “

Ψtalk: “Kάνω εικόνα τους κοντινούς μου ανθρώπους να είναι σε φέρετρο”