-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Ξεκίνησα σπουδές και δυσκολεύομαι πολύ να αποχωριστώ τους γονείς μου" πριν από 1 μήνα
Φέτος ξεκίνησα να σπουδάζω και έχω έντονο άγχος αποχωρισμού. Πηγαίνω μόνο 2-3 μέρες την εβδομάδα στην πόλη που βρίσκεται η σχολή μου, μιας και δεν είναι ιδιαίτερα μακριά και το πρόγραμμα των μαθημάτω […]
-
Στυλιανή Πιτσινή σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Κατανοώ απόλυτα τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς στο δήμο σου, καθώς πολλοί δήμοι διαθέτουν δωρεάν προγράμματα ψυχοθεραπείας ή να απευθυνθείς σε κάποια δημόσια δομή ψυχικής υγείας. Μπορείς, επίσης, να καλέσεις στη γραμμή 10306 προκειμένου να σε κατευθύνουν, αλλά και για να λάβεις υποστήριξη και συμβουλευτική.
-
Στυλιανή Πιτσινή σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες
Αγαπητέ/ή Sijune, ευχαριστούμε για τα σχόλια σου. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, συμβάλλουν αρκετοί λόγοι. Κατά την προσωπική μου άποψη, ο πιο σημαντικός είναι η εμπλοκή του θεραπευόμενου και η προσπάθεια που καταβάλλει για αλλαγή. Η αλλαγή απαιτεί χρόνο. Ακόμα και αν αποδεχθούμε και κατανοήσουμε το πρόβλημα, τα παγιωμένα σ…Περισσότερα
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Είμαι bisexual και δεν μπορώ να το επικοινωνήσω στην οικογένεια μου" πριν από 4 μήνες
Είμαι bisexual. Διατηρώ σχέση με μια κοπέλα εδώ και 9 μήνες. Οι γονείς μου γνωρίζουν από προηγούμενες μου καταστάσεις ότι με ελκύουν και οι γυναίκες – είχα μια σχέση με γυναίκα για 2.5 χρόνια για την οποία γνώριζ […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Mπαινοβγαίνω σε ψυχιατρεία, νιώθω μπερδεμένη, δεν ξέρω ποιος φταίει" πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Είμαι τόσο μπερδεμένη. Εδώ και 12 χρόνια μπαινοβγαίνω στα ψυχιατρεία. Δεν ξέρω τί γίνεται. Φταίω; Πολλές σκέψεις. η μητέρα μου είναι καλά;;; Διαβάζω άρθρα σε site ψυχολογίας και νιώθω λες και με βλέπω. Δεν […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Μετά την ψυχοθεραπεία άρχισα να νιώθω ενοχές" πριν από 7 μήνες
Έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία για διάφορα θέματα που με απασχολούν. Ωστόσο νιώθω όσο περνάει ο καιρός, πολλές ενοχές (λες κι κάνω κάτι κακό). Θέλω να το αντιμετωπίσω γιατί νιώθω ότι στέκεται ως εμπόδιο στο να δη […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Η πανδημία με έχει αγχώσει και δεν ξέρω πως να ξεφύγω." πριν από 7 μήνες, 3 εβδομάδες
Είμαι νοσηλευτής και βιώνω επαγγελματικό στρες. Η πανδημία και τα fake news μου δημιουργούν μεγάλο άγχος και δεν μπορώ να το διαχειριστώ πολλές φορές. Αν και πλήρως εμβολιασμένος, βλέπω τους γύρω μου σαν πιθαν […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Πάσχω από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και νιώθω χαμένος" πριν από 9 μήνες
Γεια σας. Λέγομαι Κώστας και είμαι 35 χρόνων. Από την εφηβική ηλικία είχα διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Με τη πάροδο των χρόνων έχω περάσει ως επί το πλείστον στιγμές παρά πολύ δύσκολες και άσχημες μ […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Aπό τότε που με θυμάμαι έχω κακή σχέση με το φαγητό και το σώμα μου" πριν από 9 μήνες, 3 εβδομάδες
Από τότε που με θυμάμαι έχω κακή σχέση με το φαγητό και το σώμα μου. Κάποια στιγμή στην εφηβεία μάλλον έγινε το μπαμ σ’ αυτό το θέμα κι έκτοτε προσπαθώ να ζω χωρίς να με καταβάλλει. Υπάρχει βελτίωση ως προς το ότι […]
-
Ο/η Στυλιανή Πιτσινή έγραψε ένα νέο άρθρο, Ψtalk: "Έχω διαγνωσθεί με AVPD κι ενώ κάνω ψυχοθεραπεία δε βλέπω βελτίωση" πριν από 10 μήνες, 1 εβδομάδα
Έχω διαγνωστεί με AVPD. Έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία εδώ κι ένα χρόνο με CBT και Supportive προσέγγιση για το πρόβλημα από τον θεραπευτή αλλά δυστυχώς δεν βλέπω την βελτίωση που θα ήθελα. Επίσης στις διαταραχές πρ […]
- Περισσότερα
Ευχαριστω για την λεπτομερη απαντηση σας.Δυστυχως ο μεγαλυτερος εχθρος και εμποδιο που αντιμετωπιζω ειναι ο φοβος και η αισθηση ανεπαρκειας,για εκθεση,για αλλαγη,για προσαρμογη σε νεο περιβαλλον,ο αρνητικος σχολιασμος απο τους αλλους που με πληγωνει βαθεια.
Παραιτηθηκα απο προηγουμενη εργασια γιατι δεν αντεχα αλλο να με αντιμετωπιζουν υποτιμητικα και να με σχολιαζουν αρνητικα χωρις να εχω κανει κατι κακο προς τους αλλους,τα συμπτωματα παρα τις ψυχοθεραπειες που εχω κανει δεν εχουν βελτιωθει,αντιθετως με απογοητευει ακομη περισσοτερο οσο σκεφτομαι οτι απαιτειται μακροχρονια ψυχοθεραπεια για βελτιωση.
Δεν εχω καταλαβει ποια θεωρειτο η ποιο αποτελεσματικη θεραπεια για την βελτιωση των συμπτωματων της συγκεκριμενης διαταραχης προσωπικοτητας,το ελαχιστο κοστος συνεδριας ξεκιναει απο 40 ευρω χωρις αποδειξη,οποτε αν μια ολοκληρωμενη θεραπεια,οπως η θεραπεια σχηματων απαιτει για να λειτουργησει και να δωσει καποια αποτελεσματα σε βαθος χρονου,3-4 συνεδριες ανα μηνα και 1 χρονο κ’ατελαχιστο,τοτε το κοστος εκτοξευεται στα υψη.
Απο την αλλη πλευρα,η επιλογη ενος δημοσιου ψυχικου κεντρου υγειας με μικροτερο κοστος,δεν μπορει να εγγυηθει την καλυτερη δυνατη αντιμετωπιση του προβληματος απο τους εκαστοτε ειδικους,οι οποιοι αρκετοι ειναι ειδικευομενοι και με λιγοτερη εμπειρια.
Καλησπερα,ποιο ειδος θεραπειας προτεινουν οι περισσοτεροι ειδικοι ψυχιατρικης/ψυχολογιας για την αποφευκτικη διαταραχη προσωπικοτητας,που θα πρεπει να επενδυσω τα χρηματα μου για να λαβω ουσιαστικη και αποτελεσματικη βοηθεια,επισης ποιοι ειναι ειδικευμενοι για την αντιμετωπιση διαταραχων προσωπικοτητας,τι ειδικος θα πρεπει να αναζητηθει?
Αγαπητέ/ή Sijune, ευχαριστούμε για τα σχόλια σου. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, συμβάλλουν αρκετοί λόγοι. Κατά την προσωπική μου άποψη, ο πιο σημαντικός είναι η εμπλοκή του θεραπευόμενου και η προσπάθεια που καταβάλλει για αλλαγή. Η αλλαγή απαιτεί χρόνο. Ακόμα και αν αποδεχθούμε και κατανοήσουμε το πρόβλημα, τα παγιωμένα σχήματα, οι σκέψεις και συμπεριφορές χρειάζονται χρόνο, επιμονή και υπομονή. Επίσης, οι στόχοι που θέτονται στη θεραπεία, η αλλαγή που επιδιώκουμε θα πρέπει να είναι ρεαλιστικοί. Αν σκεφτούμε τη διαταραχή ως ένα συνεχές, θα δούμε ανθρώπους πιο λειτουργικούς με μέτριες δυσκολίες και άλλους μη λειτουργικός. Εξίσου σημαντικό, λοιπόν, κρίνεται και το στάδιο της διαταραχής.
Κατανοώ ότι οι οικονομικές δυσκολίες πολλές φορές μας εμποδίζουν. Ωστόσο, επειδή πρόκειται για την ψυχική σου υγεία και φαίνεται να σε ταλαιπωρεί αρκετά, μην το αφήσεις. Κάνε μια επιλογή προτεραιοτήτων.
Αναφορικά με το κατάλληλο είδος θεραπείας, δεν θα μπορούσα να σου δώσω ξεκάθαρη απάντηση. Δεν γνωρίζω τον είδος θεραπείας με το οποίο τώρα δουλεύεις. Μπορείς, όμως, να επικοινωνήσεις αυτές σου τις σκέψεις στον θεραπευτή σου. Αν συνεχίζεις να μην βλέπεις βελτίωση, ίσως αυτό το είδος να μην είναι βοηθητικό για εσένα.
Για την Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, αναφέρω πως λειτουργεί στο άρθρο. Επίσης, είναι σχετικά οικονομική. Σαν δεύτερη πρόταση θα σου πρότεινα την Ψυχανάλυση. Σχετικά με την ειδίκευση, θεωρητικά κάθε θεραπευτής είναι σε θέση με βάση την εκπαίδευση του να ανταποκριθεί στις ανάγκες του θεραπευόμενου. Αναζήτησε θεραπευτές με κλινική εκπαίδευση ( κλινική ψυχολογία, ψυχοπαθολογία) πέραν της εκπαίδευσης σε κάποιο είδος ψυχοθεραπείας.
Εύχομαι η απάντηση μου να σε βοηθήσει.
Το ειδος της θεραπειας μου ηταν το εξης,effexor 75mg για 1,5 χρονο λογω μετριας μορφης καταθλιψης,ψυχολογικης καταρρευσης ενω μεσω κορωνοιου και κορωνομετρων,αφου παραιτηθηκα απο μια κακη και πιεστικη δουλεια με λιγα χρηματα και ανυπαρκτο προσωπικο χρονο,ψυχολογικη καταπειση στο χωρο εργασιας,ευαισθησια στην αρντητικη κριτικη κλπ.
Υποστηρικτικη ψυχοθεραπεια για 1 χρονο με ψυχιατρο και θεραπεια σχηματων με κλινικο ψυχολογο(εχει αναφερθει οτι βοηθαει στις διαταραχες προσωπικοτητας) για 6 μηνες,οπου σταματησα για οικονομικους λογους και γιατι δεν εβλεπα βελτιωση στα συμπτωματα της διαταραχης.
Δεν υπαρχει η οικονομικη ανεση και δυνατοτητα για συνεχιζομενη ψυχοθεραπεια,δλδ 3-4 ραντεβου το μηνα δυστυχως,απο τη δουλεια που κανω τωρα παιρνω εναν βασικο μισθο,δεν μπορω να δινω τα μισα χρηματα εκει.
Κατανοώ απόλυτα τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς στο δήμο σου, καθώς πολλοί δήμοι διαθέτουν δωρεάν προγράμματα ψυχοθεραπείας ή να απευθυνθείς σε κάποια δημόσια δομή ψυχικής υγείας. Μπορείς, επίσης, να καλέσεις στη γραμμή 10306 προκειμένου να σε κατευθύνουν, αλλά και για να λάβεις υποστήριξη και συμβουλευτική.
Ευχαριστω κ.Στυλιανη,που δειχνετε ενδιαφερον σε καποιον ανωνυμο,θα προσπαθησω να κανω αυτο που λετε,να αναζητησω συμβουλευτικη μεσω δημοσιας δομης αν και δεν εχω αρκετη εμπιστοσυνη για τις υπηρεσιες τους.