Τι είναι η υπνοβασία;
Η υπνοβασία είναι μια διαταραχή ύπνου που ανήκει στην κατηγορία των παραϋπνιών, δηλαδή κάποια ανεπιθύμητα φαινόμενα και διαταραχές συμπεριφοράς που παρεμβαίνουν απροσδόκητα στη φυσιολογική […]

Αν σκεφτεί κάποιος πόσα πράγματα μπορούν να φοβίσουν έναν άνθρωπο θα καταλάβει ότι είναι αρκετά. Κάποια από αυτά είναι πιο συνηθισμένα ενώ άλλα πιο ασυνήθιστα. Μία σχετικά πιο σπάνια περίπτωση φοβίας είναι […]

Ο καθένας από μας έχει προβλήματα, σημαντικά για τα δικά του δεδομένα, ασήμαντα ίσως για κάποιους άλλους. Άλλοι μένουν και βυθίζονται σ’ αυτά κι άλλοι τα βάζουν σε μια σειρά και προσπαθούν να βρουν μια […]

Τι είναι η διαταραχή νυχτερινών τρόμων;
Η διαταραχή νυχτερινών τρόμων ή ενύπνιοι τρόμοι ανήκει στην κατηγορία των παραϋπνιών, δηλαδή στις διαταραχές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου και χαρακτηρίζον […]

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε καθημερινά, δεν είναι λίγες οι φορές που κάνουμε πράγματα αυτόματα, χωρίς να συνειδητοποιούμε τι ακριβώς κάνουμε εκείνη τη στιγμή, γιατί κάνουμε κάτι ή γιατί το μυαλό […]

Τι είναι το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών;
Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (Restless Legs Syndrome – RLS) ή αλλιώς νόσος Willis – Ekbom, είναι μια νευρολογική διαταραχή ύπνου που προκαλεί μια έντονη, συχνά ακατανίκητη […]

Οι τηλεφωνικές γραμμές συμβουλευτικής υποστήριξης παρέχουν άμεση στήριξη σε όσους νιώθουν την ανάγκη να ακούσουν μια βοηθητική φωνή σε μια κρίσιμη για κείνους στιγμή. Ειδικά σε περιόδους όπως α […]

Στον εργασιακό μας χώρο αφιερώνουμε μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας. Περνάμε πολλές ώρες, εναποθέτουμε πολλές προσδοκίες και βιώνουμε διάφορα συναισθήματα. Αυτό, δυστυχώς, δε σημαίνει πως είναι […]

Ένας απ’ τους πιο γνωστούς μύθους σχετικά με τις ψυχικές διαταραχές αφορά τους ανθρώπους που χαρακτηρίζονται ως «διπολικοί». Συχνά θεωρείται πως ο διπολικός έχει πολλές προσωπικότητες. Ισχύει όμως κάτι τέτοι […]

Τι είναι η διαταραχή εφιαλτών;
Η διαταραχή εφιαλτών ανήκει στην κατηγορία των παραϋπνιών, οι οποίες είναι κάποια ανεπιθύμητα παθολογικά κινητικά φαινόμενα και διαταραχές συμπεριφοράς που παρεμβαίνουν στη δι […]

Τι είναι η διαταραχή υπερυπνίας;
Η διαταραχή υπερυπνίας ή ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια διαταραχή ύπνου που ανήκει στην κατηγορία των δυσυπνιών. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία και επεισόδια ύπνου κατά τη […]

Ακόμη κι αν δεν έχεις ακούσει τον ορισμό του τοξικού ανθρώπου ή δεν έχεις διαβάσει για τα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει ένα τέτοιο άτομο, είναι πολύ πιθανό να έχεις κάποιον στο περιβάλλον σου. Π […]

Ο ύπνος για πολλούς είναι μια από τις απολαύσεις της ζωής. Σε όλες τις ηλικίες, σε όλες τις φάσεις της ζωής μας είναι βασικό και απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι εκείνες οι ώρες που […]

Τι είναι η ναρκοληψία;
Η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή, η οποία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον έλεγχο του ύπνου και της εγρήγορσης. Οι άνθρωποι με ναρκοληψία βιώνουν υπερβολική ημερήσια υπνηλία κ […]