Καλησπέρα σας. Θα προσπαθήσω να είμαι περιγραφική και να μην σας κουράσω. Εργάζομαι από το σπίτι εδώ και σχεδόν 3 χρόνια (από πριν τον covid), τρέχω την δική μου επιχείρηση και δουλεύω με δικά μου ωράρια […]

Γεια σας, είμαι 37 ετών και έχω θέμα διαχείρισης νεύρων! Μερικές φορές βγαίνω εκτός εαυτού και χτυπάω τον σύζυγο μου! Ντρέπομαι τόσο πολύ ακόμα και που το γράφω! Μετά νιώθω ο χειρότερος άνθρωπος του κόσμου…και […]

Καλησπέρα σας! Συγχαρητήρια για την πρωτοβουλία σας να δώσετε φωνή σε όλους εμάς ώστε να μοιραστούμε τις ιστορίες μας!
Η δική μου ιστορία είναι σύντομη: ο σύντροφός μου πάσχει από σχιζοφρένεια και διπολική δ […]

 Αυτοτραυματίζομαι 5 χρόνια. Πλέον σπάνια. Πάω σε έναν ψυχίατρο ειδικό για τέτοια θέματα και σήμερα μου είπε ότι εγώ φταίω για τα προβλήματα μου και δεν μου τα δημιουργούν οι άλλοι. Όταν τον ρώτησα για το όταν κ […]

Κάθε μέρα που περνάει σκέφτομαι να τελειώσω τη ζωή μου. Ο μόνος λόγος που δεν το κάνω είναι γιατί έχω ανθρώπους που με αγαπάνε και δε θέλω να τους στεναχωρήσω με τον χαμό μου. Νιώθω ότι η ζωή μου είναι μια λούπα. […]

Καλησπέρα σας. Ήμουν σε μια σχέση όπου η κοπέλα λόγω της καραντίνας, έπασχε από διαταραχή του άγχους. Κάποια στιγμή αποφάσισα να ξεκινήσω μια νέα εταιρία και λόγω άγχους άρχισα να είμαι πιο νευρικός με αποτέλε […]

Καλησπέρα. Aντιμετωπίζω κρίσεις πανικού. Πάθαινα αραιά και που τον τελευταίο καιρό μετά από ένα τροχαίο που μας συνέβη με τον γιο μου όλο και πιο συχνά. Κάποιες φορές εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, κάποιες φ […]

Εξακολουθώ να έχω αυτοκαταστροφικές τάσεις και να πέφτω ψυχολογικά χωρίς να συμβαίνει στη ζωή μου κάτι αρνητικό. Πώς μπορώ να κατευνάσω αυτές τις σκέψεις;

Από την: Θεοδοσία

Γειά σου Θεοδοσία, […]

Δεν μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να διαχειριστώ τον διαπληκτισμό στο οικογενειακό, φιλικό και εργασιακό περιβάλλον. Ενώ ξέρω ότι αδικούμαι ή προσβάλλομαι δεν έχω την δύναμη να εκφράσω τ […]

Καλησπέρα. Eδώ και αρκετούς μήνες, από τα Χριστούγεννα περίπου, βιώνω συνεχόμενο άγχος εξαιτίας των πανελληνίων το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να επηρεάζεται η σωματική μου υγεία. Για παράδειγμα έχω ταχυπαλμία, π […]

Καλησπέρα σας. Είμαι 16 χρόνων και βιώνω μια πολύ δύσκολο περίοδο αυτή την στιγμή καθώς προετοιμάζομαι να δώσω του χρόνου πανελλαδικές και είμαι πάρα πολύ πιεσμένη και πιστεύω ότι δεν θα τα καταφέρω και ο κό […]

Αυτήν την περίοδο το σωματικό μου άγχος με έχει πεθάνει με πονοκεφάλους και προβλήματα στο στο στομάχι…Οι επόμενες 20 μερες είναι βασανιστικές …δύσκολα μαθήματα για την εξεταστική, μαθήματα οδήγησης που με δυ […]

Καλησπέρα!! Παίρνω αγωγή αντικαταθλιπτικά και είμαι πολύ καλά σε σχέση με πριν .. μετά την καραντίνα όμως έπαθα μια κρίση πανικού.. πήγα στο ψυχίατρο και είπαμε να ξεκινήσω σταθεροποιητες λαμικταλ ώστε σιγά σ […]

Τα τελευταία 2 χρόνια έχω διατροφικές διαταραχές και παλεύω με την κατάθλιψη και τον αυτοτραυματισμό. Οι γονείς μου δεν θέλουν να αποδεχθούν πως το άλλοτε τέλειο παιδί τους έχει αυτές τις ασθένειες. Πώς να τους […]

 Δερματιλλομανία, πως το αντιμετωπίζω;

Από την: Μάγδα

Γειά σου Μάγδα, σε ευχαριστούμε για το μοίρασμα σου και το θέμα που μας παραθέτεις. Η αλήθεια είναι ότι θα ήθελα κάποια στοιχεία παραπάνω να μου […]

Νιώθω μόνη και ό τι σχέσεις έχω κάνει στην ζωή μου, φιλικές ή ερωτικές, με έχουν πληγώσει και δεν είχαν φερθεί σωστά. Φοβάμαι να εμπιστευτώ και βλέπω άτομα με παρέες και ζηλεύω. Θα ήθελα να μοιραστώ λεπτομέρειε […]

Γεια σας. Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση. Λόγω καραντίνας ξεκίνησα, επιτέλους, ψυχοθεραπεία λόγω χρόνιας κατάθλιψης και άγχους. Η θεραπεία που ακολουθώ ονομάζεται crm (comprehensive resource model ) κι επειδή […]